秋めいてきて、コーヒーを淹れたタンブラーを持って、近所のパン屋さんに寄って公園へ。空の下で食べてのんびりすぐ時間が、本当に最高です。
こんな風にしてふう〜とひと息つかないと、たくさんのやることに追われがちなわたしたちは、油断するとすぐ自分以外のことで手一杯になってしまいます。
自分に余裕がないと、まわりにやさしくもいられないと、日々実感しています。
そして、自分自身からはなれていると、からだの声やこころの声もよくわからなくなってきます。
ヨガは、頭で考えたり、文章を読むだけではわからないことばかりです。
だからこそ一緒にマットの上に座り、静かに内側に耳を傾けていきませんか。
そわそわしても大丈夫。マットの上で「今の自分」をながめてください。
こうして繰り返した体験が、日常にも波紋のように広がっていきます。
いつもお越しくださっている方も、おひさしぶりの方も、はじめましての方も、
窓をあけて、気持ちよい秋風を感じながら、ぜひ、ほっとひと息つく時間をご一緒しましょう。
10月もお待ちしています。
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【10月の予定】
◆ 一宮神社
・10/12 (月祝) 10:30〜11:45
・10/25 (日) 10:30〜11:45
第2週は、神社秋祭り準備のため月曜(祝日)開催です
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
※10月は10/18 堀江会館のヨガ最終日です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。