今年、うまれた姪っ子は、

みんなのこころをほわほわにしてくれます。
ほんとはもうゆるめたかったけど、素直になれず、タイミングもつかめずいたところも、一瞬でふんわりやわらかくしてくれました。

この愛らしい姪っ子ちゃん。
雨の日は、髪の毛がくるんくるんになります。
とってもキュート。

雨の日のたのしみが増えました。

mayu

今年の7/7は、たくさんの星と天の川をみていました。

子どもの頃の七夕は、短冊をかいたり、笹につけるかざるを折り紙でつくっていました。

ここ数年は、友だちのカフェが用意しているくれている短冊に願い事をかいて、笹につけています。

今年は

「ヨガウェアをつくりたいです」

とかきました。

いつからか、服がすきでおしゃれをすることがすきでした。
子どもの頃は、らくがき帳にいっぱい絵を描いてました。いろんな服を着せて、いろんな髪型をかいて、おしゃれをした女の子をぎっしり描いていました。

ヨガをはじめた頃から
自分が着たいヨガウェアがつくりたいなぁとおもっていました。

ヨガのレッスンにいくときだけじゃなくて、
日常でも着たい、ヨガするときも着たい、ヨガウェアがつくりたいなぁ。

mayu

今すぐに思うように変わらなくても
意思表示をすることが大切なんじゃないかなぁって思います。

ほんとは、選挙日当日
近所の小学校にいくのがすきなんだけど

今日、いってきたよ
期日前投票

mayu

久しぶりに大好きなぬんさんのヨガクラスを受けにいきました。自分のためのヨガ。

安心してゆだねられたおかげで
いろんなものがそぎ落とされて、すっきりとかるくなった。
みえる世界もなんだかクリア。

うけとったやさしさが
わたしの中にひろがって
あふれだしました。

なんだかとっても
いい日でした。

しあわせだなぁ。

mayu

ときどき、ヨガクラスやイベントを受けにいっている
スペースわに
https://spacewani.com

仲良しの友だち４人で、九州へ旅行にいってきました。
宮崎青島〜博多〜宮崎高千穂〜熊本　の旅。

前半はサーフィン、後半はのんびりという計画だったのですが、計画とはまったく違う柔軟性や直感力を発揮するような旅になりました。

予定していたサーフィンはまったくできず、予定になかった博多に突然遊びにいくことになり、旅行最後の日は、帰りの飛行機が整備不良のため欠航になって、延泊することになったり。

どの日も、何かしらおもしろいことがおきて濃い日となりました。
宮崎の青島では、直感力と発揮し
博多では、流れに身をまかせ
ずっといってみたかった高千穂では、自分と向き合い
熊本では、自分の価値観や家族

そんなことがテーマだった気がします。

あと、なぜか
ロマンって言葉をたくさんみました
九州は、ロマンの地なのかしら

(宮崎の青島神社)

(博多のたくさんのスワンボートといってみたかった珈琲美美さん)

(宮崎の高千穂、いきいきしていた)

(熊本の川の色が神秘的。熊本は一緒に旅行していた子の実家があり、そこに泊めていただきました。庭が広すぎて、もはや公園。あまりのひろさになりきり太極拳ごっこ)

こんな大自然の中で暮らしたのは、いつぶりかなぁ。
高千穂での数日間、神戸から高千穂に移住した友人の家に泊めてもらって過ごしました。
ジブリの世界にとびこんだような、山や畑や豊かな自然にかこまれたところでポツンとひとつたつお家。

夜は、虫やかえるが大合唱し、とてつもない数の星、天の川もはじめてみました。

イキイキと暮らす友人と、いっしょに旅行している友だち４人と、ここで数日間暮らし、いろんな話をしたりしていると、解放されていき、ワクワクして、力がわいてきます。
わたし、こういうことがすきなんだなぁ、こういうことに興味があるんだなぁって発見もありました。

(みんなでごはんの時間がたのしい)

この旅では、いろんな方の生き方をみて
たくさんの人のやさしさにふれました。

どう生きていきたいのか。
つい躊躇してしまうこともあるけど、もっと自由に行動したいな。

そして、いく先々で、たくさんの方にやさしくしてもらい、わたしもそうありたいと思いました。
気分やできるときだけではなく、自分にもまわりにもやさしくしたいなぁ。

人や自然みんな一生懸命生きていて、いろんなことを教えてもらいました。
自分のこともちょっぴりわかった気がしたよ。

たくさん写真も撮ったけど、きれいだなぁとこころ動かされるものは、だいたい写真にはうつらないのです。大事なことは写真に残すことじゃないもんね。

mayu

1年ぐらい前に、神戸 三宮にある中国茶の店、岩茶荘のことをブログに書きました。
(その時の記事→http://mayu-yoga.com/2018/04/04/gancha-kobe/)

たくさんの方にみていただき、ありがとうございます。

友人やヨガの生徒さんからも、ときどききかれます。が、眼診は、今の自分の体調や体質をみて、養生法などアドバイスをしてもらいます。
中医学を基本としてみていきますので、占いではないです。

わたしは、あれから、岩茶荘の眼診は受けていませんが、お茶をのみにいくことはあります。おいしいのです。

わたしは、今まで
青(2.3回)、赤、白と診断を受けて、その時におすすめのお茶をいただきました。
基本は、色は変わることはないそうなのですが、わたしのようにまれに変わる人もいるそうです。

ちなみに
「青」 男前＆仕事人 気質。
気になる症状は、眼の疲れ、肩こり(右)、自律神経、ストレス、失調症
肝臓、胆が弱点なのでケアを。

「赤」 社長 気質。
気になる症状は、首のこり、動機・息切れ、不整脈、高血圧、心筋梗塞
心臓、小腸が弱点なのでケアを。

「白」 集中したら食事も呼吸もトイレも忘れ、じゃまされたくない。
気になる症状は、背中の痛み、鼻炎、ぜんそく、呼吸器、アトピー
肺、大腸が弱点なのでケアを。

自分の記録用にかいたものなので、診断を受ける方それぞれあると思います。

眼診の基本は中医学。陰陽五行の配列でみていきます。
わたしも中医学を学びはじめてから、ここでの診断が今までとは違うおもしろさを感じます。

からだとこころはつながっています。
からだからケアしてもいいし、こころからケアしてもいいし、
自分のこと手にかけたぶんだけ、必ずかえってきます。

興味のある方は、お茶しにいってみてください。
中国茶、ほんとにおいしいです。
眼診は、予約制(有料)なのでお店に電話してくださいね。

http://gancha.com

岩茶荘のくまモンのようなやさしい先生にも、またお会いしたいなぁ。

mayu

以前、ブログにとうもろこしおすすめだよーって書いたのですが、
とうもろこしごはん作りましたよ！と声をかけてもらいました。
とってもうれしかったです。

とうもろこしは食欲のないときにもおすすめですよ。

今日は、くだもののはなし。
先日、親戚からたくさんのさくらんぼが届きました。
わーい！ありがとう！！

くだものは、からだを冷やす寒性や、寒熱に関係ない平性のものが多いのですが、さくらんぼは、くだものにはめずらしい温性の食材です。
胃腸を元気にして、からだの余分な水分調整をしてくれます。軟便や下痢気味の方、むくみがちな方にもおすすめですが、食べすぎはお腹をこわすので注意です。

さくらんぼ、おいしいよね。
この時期おすすめのくだものです。

第2木曜日は、ハーバーヨガの日。
7月は、神戸ハーバーランド内の高浜岸壁で開催予定でしたが。。。あいにくの天気

室内のスペースシアターでのヨガとなりました。

たくさんの方がきてくださっていて、みなさん外ヨガをたのしみにしてくださっていた様子。
仕方がないんだけど、申し訳ない気持ちに。。

室内でもたのしんでもらえるといいなぁと気持ちをきりかえてスタート。

スペースシアターは、広くて
なかなかいいです。

ヨガがおわって

すごくよかった！！

と、なんどもいってもらって
とってもとってもうれしかったです。

みんなのかえっていくときの顔
いい顔していたなぁ。

次は、第4木曜日。
高浜岸壁で開催予定です。
わたしは写真係でおじゃまします。

わたしは、次回 8/8
第2木曜日担当しています。

mayu