11/5(日) 15時から20時
『あの運河で逢いましょう』

兵庫運河のイベントでヨガをします

七輪とかお借りする予定なので、ちょっとはあたたいかなぁ〜

⚫︎15:30-16:10
家でできる簡単ヨガ
⚫︎17:15-17:55
呼吸をふかめるヨガ

参加費:500円(マット持ってきてね)
マット付きは700円 (マット数により先着順になるかもです)
※マットの下にレジャーシートひくのをおすすめします

◎16:30-17:00はステージ(ステージないけど)で無料ヨガをさせてもらいます。
そのままの格好で、立ったまま動いて、楽しんでもらえるようにできたらなぁと考えています

他にもカレーやコーヒー、カステラ、おでんや豆腐を使った肴、炭火焼サバ、ちりめんのアヒージョ、完熟リンゴのカクテル、そのほかのお酒もあるそうです

ギターの演奏、ボタンアコーディオン、弾き語り、ロシア舞踊なども楽しめるそうです

兵庫の南部活性化のイベント。前回遊びにいき、踊ったり、食べたり飲んだり、楽しかった記憶しかないイベント。小さな小さなイベントですが、それが心地よくてアットホームで楽しかったのです。まさかお手伝いできることになるとは。。♪

最寄り駅は
・地下鉄海岸線 中央市場 すぐ
・兵庫駅からも歩けます
・車の方は最大500円の駐車場がまわりにあります
近くのイオンモールは2時間まで無料です(こっそり小声)

寒いかなぁと思っていても、しっかり服を着ていれば全然大丈夫。

ぜひぜひ、遊びにきてください！

mayu

あの運河で逢いましょう

https://www.facebook.com/events/305949593216314/?ti=icl

10/21(土) 秋のヨガピクニックは雨のため中止させていただきます。

いろんな方からたのしみにしていますと言っていただき

友人やお世話になっているお店の方に協力してもらい

この日のために試作を重ねておやつの準備もしてもらって

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

しかたがないとわかっていますが、やるせない。。。

わたしもたのしみにしていたのでほんとに残念です。
これまでいいお天気に恵まれつづけていたことが奇跡だったんだなぁ。

予定してくださっていたみなさん、ごめんなさい。

また、たのしんでいただけることができたらいいなぁ

mayu

今週末のヨガピクニックのおやつ担当のyuukaちゃんより

おやつのメニューが決まりました！
(変更あるかもしれませんが)

・柿のガトーインビジブルケーキ生クリーム添え
・米粉クラッカーのサンド（多分栗バター＆スイートポテト）
・米粉のガトーショコラ

今回はたまたま？グルテンフリーになりそうです。平飼い卵、グラスフェッドバター、ノンホモミルクはたっぷり使います。米粉とお砂糖はごく控えめなので、糖質も控えめにできそうです〜
だそうです！

試作をみるたびに気持ちが高まってます。想像以上のおいしさでいつもほんとに素晴らしいのです。今回もたのしみー！！

お天気も晴れる気がしてきたよ！
土曜日晴れますようにー！！
(予約はいちおう3日前までです)

mayu

10/21(土) 秋のヨガピクニック 詳細はこちら

http://mayu-yoga.com/2017/09/29/20171021kobe/

写真はyuukaちゃんからお借りしてます
試作のときの写真です

パワフルであたたかい主催の方と心優しい友人に背中をおしてもらって

はじめてイベントに参加させていただくことになりました。
どちらのイベントもヨガは初の試みらしく、楽しみと不安両方ありますが、今の自分にできることを精いっぱいやりたいと思います。

どちらのイベントも遊びにいったことがあり、楽しいイベントです。
お近くにこられたら遊びに来てください。
みなさんの顔をみるとかなりホッとしますのでぜひ！

⚫︎11/5(日) 15時-20時
あの運河で逢いましょう〈兵庫運河にて〉
⚫︎11/26(日) 11時-17時
こうべガーデンカフェ2017〈KIITO〉

どちらも詳細が決まりましたらお知らせします。

mayu

今回もおやつは友だちのyuukaちゃんにつくってもらいます。

自称健康オタクのyuukaちゃんは、お菓子やお料理が得意で、からだもこころもよろこぶおやつを作ってくれます。

そのおいしさにいつも感動します！

今回のおやつプレートについて、yuukaちゃんからお知らせです。

『今回は、フレッシュな放牧バター (グラスフェッドバター)や平飼い卵や、ノンホモ牛乳など、栄養たっぷりな新鮮な素材をたくさんつかって、パワフルなおやつプレートにしたいと思っています。

甘みは、できるだけお砂糖控えめ、果物や野菜に頼れたらいいなぁ…など

今の私ができるかぎりの工夫を詰め込みます♪

おやつプレートも楽しんでもらえたら嬉しいですが、秋の外ヨガも最高だと思いますので、そちらもきっと楽しんでもらえると思います…😚』

これは楽しみです！どんなおやつに仕上がるのかなぁ♪

いつも想像をこえる素晴らしいおやつで、みなさんに大好評なのです！

最近はご家族連れの方も増えてきて、お母さんがヨガをして、その間お子さんとお父さんは横で遊んでいる光景も見かけるようになりました。

おやつは家族みんなで食べたいんです。と希望される方もいらっしゃるので、追加で、おやつプレートをご用意することもできますので、予約のときにお気軽にお声かけてください！

mayu