インスタグラムを使った、インスタライブをやってみようかとおもいます。
今のこの状況のなかで、ヨガを役立ててもらえたらと思います。
15分ぐらいですが、わたしが日頃おこなっている簡単な動きや呼吸法や瞑想です。
慣れている自宅で、まわりを気にすることなくできるやさしいヨガ。大切な自分のために、ぜひ。
人生はじめてのことで、(実は)けっこうはずかしがり屋で、ドキドキですが。
日程は、インスタグラムのストーリーでお知らせします。
こころの平安と癒しにつながればいいなぁ。
インスタライブもストーリーも、インスタグラムに登録している方しか見れないようです。インスタグラムをされている方は、ホームページのトップから飛べますのでご覧くださいませ。