春夏は、気の流れ(エネルギー)が外にむかっていますが、秋冬は、気の流れ(エネルギー)が内にむかいます。自分に向き合う、自分を見つめ直すのに、ぴったりなとき。
自分がほんとにやりたいと思うなら、やってもみるのもいいけれど、気がのらないならストップです。
無理をせず、自分との関わり合いを丁寧に。
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【10月の予定】
＃一宮神社
・10/3 (日) 10:00〜11:15
・10/6 (水) 10:00〜11:15
・10/20 (水) 10:00〜11:15
・10/24 (日) 10:00〜11:15
ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていきます。
一宮神社でのヨガクラスについてはこちらです。北野坂の近くです（神戸、三宮）
http://mayu-yoga.com/2020/08/29/kobe-sannomiya-mayuyoga/
＃お寺ヨガ
・毎週火曜日
妙光院にて、４月からはじまったヨガクラスです。
お寺ヨガについてはこちらです(神戸、中央区)
https://mayu-yoga.com/2021/03/12/oterayoga-kobe/
#堀江会館
・10/10 (日) 10:00〜11:30
堀江会館の和室のヨガクラスについてはこちらです。堀江公園のとなり（大阪、四ツ橋）
6名さまぐらいまでの少人数制のクラス。気づきも深まります。
http://mayu-yoga.com/2020/01/17/mayuyoga-osaka-horie/
＃オンライン
◆プライベートヨガ（オンライン）
ひとりひとりに合わせたヨガです
・日程は相談して決めています
〈こんな方にオススメです！〉
◎ヨガを続けているけど、変化を感じない
◎自分のペースでやりたい
◎自分の本音がわからない
◎いつもまわりを気にしてしまう
◎いつも同じようなパターンを繰り返している
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/