ひたすら瞑想やポーズの練習をしても、自分や身の回りにおきるさまざまな出来事と向き合わなければ、たんなるエクササイズになってしまいます。
とはいえ、最初は気分転換したい。からだをほぐしたい。健康、美容、ストレス発散の目的の方が多く、それでぜんぜん大丈夫です。むずかしく考えずに、まずはやってみましょう。
続けているうちに必要なことがおこります。そしたら一歩ふみこんでみてくださいね。
グループヨガも1対1のヨガも、おすきなタイミングでどうぞー。
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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
【9月の予定】
＃一宮神社
・9/4 (日) 10:00〜11:15
・9/18 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
＃お寺ヨガ
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
#堀江会館
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
9月は9/11です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
《オンライン》
#ヨガセッション
・日程は相談して決めています
あなたにあったヨガと対話の時間です。
素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いですよ。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
#ヨガライブ配信
公式LINEの中で簡単なヨガを配信していましたが、ただいまお休みしています。
これまで配信したものは見ていただけます。
#その他
お友だちやご家族と、少人数のヨガ（オンラインor出張）もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。