お盆あたり、ゆっくりおやすみいただきました。
後半は、からだの大掃除もはじまり、スマホも放置して、からだを休め、ボーっとしていると、頭に気になることがいくつか浮かんできました。
ぜんぶだれかのことでした。
頼まれてもいないのに、わたし以外の人のことで頭がいっぱい。
人のことが気になりはじめたら要注意。と言われたことがある。自分のことをみていないから。
今回のデトックス、わたしをよくみて！ということかもしれないな。
からだの声をきいて食事をし、(栄養的にと思考で食べるとお腹下す)、ヨガをし、ゆっくりして。
なんといいましょうか。。。アップデートした気分！笑
煮物も味をしみこませるには、一回冷ますといいっていうもんね。人間もおなじなのかも。
熱く、前へ前へ、も素晴らしいけど、立ちどまって、冷静なときに、気づきが深まったり、経験が深く染みこんでいくように思う。
ということでぼちぼち始動。
空や風や虫の声に秋をかんじます。毎年この時期はちょっと切ない。