11/23(木、祝) 神戸 元町にあるCafe Cru.で

『ヨガとやさしいご飯の会』

をひらきます。

「自分を大事に、自分にやさしく」

をテーマにはじめた会。

今回、２回目の開催です。

小さなお店なので話もしやすくて、和気あいあいとしています。はじめての方々なかよくなってました。定員も5名なので、ヨガがはじめての方も参加しやすいと思います。

(前回、1回目の様子はこちら)

今回のヨガはみなさんの声をきいて組み込みながら、ヨガをしようかなぁと思っています。

ヨガのあとは、ごはんの時間。

Cru.のきんちゃんが、季節の旬の食材を使ったごはんを用意してくれます。レンコンのスープを中心に作ろうかなぁって言っていました。

そうそう、わたしときんちゃんは６年ぐらい前、わたしがヨガ教室をはじめたばかりの頃に、きんちゃんがレッスンに来てくれたことで出会いました。それよりずっと前にもきんちゃんのお店Cru.にわたしは行っていましたが、深く話をすることはなかったのです。

ヨガのレッスンに来てくれたことでいろいろと話すようになり、同じ地元、同じ中学校出身ということもわかり（なんという偶然）今でも気さくに話をする間柄です。

今回は、自分を大事にってどういうことかな？？って話など、ごはんを食べながら気軽におしゃべりできたらと思っています。と言いつつ全然違う話になるかもしれませんが。。

みんなのお話をきくのがたのしみです。

前回もすぐにいっぱいになったので、はやめのご予約がおすすめです。お待ちしています！

mayu

 

⚫︎日時:2017.11.23(木、祝) 10時

ドアオープン9:40
10時-11時 ヨガ、11:30-12:30 ご飯(自由解散です)

⚫︎場所:cafe Cru.
神戸市中央区元町通4-1-5
元町駅から徒歩6分

⚫︎参加費:2700円

⚫︎持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタル¥300 要予約)

⚫︎定員:5人

⚫︎予約、お問い合わせ:mayuまで
mayuyoga.kobe@gmail.com

今回予定があわない方も、お近くまでいかれたらぜひCru.さんへいってみてねー！

https://ja-jp.facebook.com/Cafe-Cru-124643324252878/

太陽の光が気持ちいいです。

インスタグラムに投稿していた記事にメールで感想をもらいました。

ブログもそうなんですが、ひとりごとのように感じることもあるので、感想をもらえるとほんとにうれしい。

もうすぐリトリートの会。

招待状みたいにしたかったんだぁとちひろちゃんがリトリートの案内を作ってくれました。

先月、ずっと行ってみたかったお店に行くと偶然にも憧れの方(編集や執筆などをされてます)に会うことができお話しをする機会に恵まれました。そしてそのときまたもや偶然、目の前にいる女性の人生が動いた瞬間に立ち会うことができました。

この憧れの方が本の中で、「誰もが自分の人生の主人公になる必要があるし、必ずなれる。でも、勇気を出さないとなれません」と書かれています。

勇気を出すってこわいです。
いい訳もしたくもなります。
とくに本気になればなるほど。
自分の核に近ければ近いほどこわい。

でもここぞというときに勇気をだした人ってその瞬間は理想どおりではなかったとしても、のちのち思わぬかたちで現実となっているように思うし、やっぱり自分が望む、自分が主人公の人生を歩んでいるように感じます。

偶然出会った、目の前の女性も。
この女性は大きな転機だけど、大きさは関係なくて、いざ！というときにスクっと動きだせることが大切じゃないかな。
と、わたしも準備中です。

ひとり自分と向き合ったり、熟考したりもとても大事ですが、
だれかと話しをすることでチカラをもらい、勇気をもらったり、するっと行動できることもよくあるように思います。
わたしもそんな経験をよくしています。
このリトリートがそれぞれが望む方向に一歩踏み出したくなるようなお手伝いができたらなぁ

mayu

11/5(日)もいいお天気のようです！！

あの運河で逢いましょう

わたくしヨガさせていただきます。そして、なんと一宮さんが横でギターを弾いてくれるそうです！

生演奏に合わせてのヨガははじめてです。あぁドキドキ！
そのほかのみなさんのも楽しみです♪♪

主催の方からのメッセージ

あの運河で逢いましょうVOL.3 MUSIC EVENTタイムスケジュールです。

今回は、お馴染みメンバーの一宮誠志さんのクラシックギター、チカエサエさんのボタンアコーディオンに加え、初参加のCHIKARI+ナカガワのユニット、mayuさんのmayu yoga+一宮誠志さんのギター、そしてカチューシャのロシア舞踊、盛大に盛り上がりたいと思います。お楽しみに！！！

そのほかお店や、ヨガのクラス(マットを敷いてやります)もあります

⚫︎15:30-16:10
家でできる簡単ヨガ
⚫︎17:15-17:55
呼吸をふかめるヨガ

参加費:500円(マット持ってきてね、レジャーシートもあるといいよー)マット付きは700円です

おさんぽがてら遊びにきてください！

 

mayu

11/5(日) 15時から20時
『あの運河で逢いましょう』

兵庫運河のイベントでヨガをします

七輪とかお借りする予定なので、ちょっとはあたたいかなぁ〜

⚫︎15:30-16:10
家でできる簡単ヨガ
⚫︎17:15-17:55
呼吸をふかめるヨガ

参加費:500円(マット持ってきてね)
マット付きは700円 (マット数により先着順になるかもです)
※マットの下にレジャーシートひくのをおすすめします

◎16:30-17:00はステージ(ステージないけど)で無料ヨガをさせてもらいます。
そのままの格好で、立ったまま動いて、楽しんでもらえるようにできたらなぁと考えています

他にもカレーやコーヒー、カステラ、おでんや豆腐を使った肴、炭火焼サバ、ちりめんのアヒージョ、完熟リンゴのカクテル、そのほかのお酒もあるそうです

ギターの演奏、ボタンアコーディオン、弾き語り、ロシア舞踊なども楽しめるそうです

兵庫の南部活性化のイベント。前回遊びにいき、踊ったり、食べたり飲んだり、楽しかった記憶しかないイベント。小さな小さなイベントですが、それが心地よくてアットホームで楽しかったのです。まさかお手伝いできることになるとは。。♪

最寄り駅は
・地下鉄海岸線 中央市場 すぐ
・兵庫駅からも歩けます
・車の方は最大500円の駐車場がまわりにあります
近くのイオンモールは2時間まで無料です(こっそり小声)

寒いかなぁと思っていても、しっかり服を着ていれば全然大丈夫。

ぜひぜひ、遊びにきてください！

 

mayu

あの運河で逢いましょう

https://www.facebook.com/events/305949593216314/?ti=icl

10/21(土) 秋のヨガピクニックは雨のため中止させていただきます。

いろんな方からたのしみにしていますと言っていただき

友人やお世話になっているお店の方に協力してもらい

この日のために試作を重ねておやつの準備もしてもらって

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

しかたがないとわかっていますが、やるせない。。。

わたしもたのしみにしていたのでほんとに残念です。
これまでいいお天気に恵まれつづけていたことが奇跡だったんだなぁ。

予定してくださっていたみなさん、ごめんなさい。

また、たのしんでいただけることができたらいいなぁ

 

mayu

今週末のヨガピクニックのおやつ担当のyuukaちゃんより

おやつのメニューが決まりました！
(変更あるかもしれませんが)

・柿のガトーインビジブルケーキ生クリーム添え
・米粉クラッカーのサンド（多分栗バター＆スイートポテト）
・米粉のガトーショコラ

今回はたまたま？グルテンフリーになりそうです。平飼い卵、グラスフェッドバター、ノンホモミルクはたっぷり使います。米粉とお砂糖はごく控えめなので、糖質も控えめにできそうです〜
だそうです！

試作をみるたびに気持ちが高まってます。想像以上のおいしさでいつもほんとに素晴らしいのです。今回もたのしみー！！

お天気も晴れる気がしてきたよ！
土曜日晴れますようにー！！
(予約はいちおう3日前までです)

 

mayu

 

10/21(土) 秋のヨガピクニック 詳細はこちら

http://mayu-yoga.com/2017/09/29/20171021kobe/

 

写真はyuukaちゃんからお借りしてます
試作のときの写真です

パワフルであたたかい主催の方と心優しい友人に背中をおしてもらって

はじめてイベントに参加させていただくことになりました。
どちらのイベントもヨガは初の試みらしく、楽しみと不安両方ありますが、今の自分にできることを精いっぱいやりたいと思います。

どちらのイベントも遊びにいったことがあり、楽しいイベントです。
お近くにこられたら遊びに来てください。
みなさんの顔をみるとかなりホッとしますのでぜひ！

⚫︎11/5(日) 15時-20時
あの運河で逢いましょう〈兵庫運河にて〉
⚫︎11/26(日) 11時-17時
こうべガーデンカフェ2017〈KIITO〉

どちらも詳細が決まりましたらお知らせします。

 

mayu