新年あけましておめでとうございます。
遠くに暮らす家族も帰ってきて、にぎやかな年越しになりました。
昨年はとてもとても濃い年で、たくさんの人たちに支えていただき、感謝の気持ちが溢れます。恩返しをしていきたいです。
今年も愛と健康をたいせつに歩んでいきたいと思います。
2024年もよろしくお願いいたします。
豊かな年になりますように！
mayu
明けましておめでとうございます
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2023年もありがとうございました
2023年のヨガ
すべて終了しました。
ヨガ教室をひらいている3か所それぞれで、ヨガクラス最終日に忘年会をしてもらいました。ヨガ教室をはじめて初のこと。
生徒のみなさんからヨガがどんなかたちで自身にいきているのかをゆっくり聴かせてもらうことができて、胸いっぱいになりました。
今年はヨガ教室の場所を変えたり、友だちの力をかりてものづくりをしたり、協力しながら講座をひらいたり、長年愛用しているヨガパンツの展示販売をしたり、まわりの人と自分のことを信じて動く年だったように思います。
来年は
・神戸一宮神社 1/7(日) 10:00から
・mayu yoga@ギャラリー 1/9(火) 10:30から
・大阪堀江会館 1/14(日) 10:00から
スタートします
今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
mayu
背中を押してもらったプレゼント
友だちからキャップと靴下をプレゼントしてもらいました。
なんと！なんと！
わたしのイラストが刺繍されてた。
刺繍屋さんにオーダーして作ってくれたらしい、感動。
うれしすぎて言葉がでませんでした。
友だちは
「まゆちゃんのイラストを刺繍にして何か作ったら？きっと可愛いよ」
と言ってくれていました。
「わたしのイラストのモノなんてみんな欲しくないよ。恥ずかしいし」
とウジウジしていっこうに動かないわたしを見て、作ってプレゼントしてくれました。
はずかしいなぁ、照れくさいなぁ、と描いていたイラストに光をあててもらって、わたしも友だちのようにやさしく背中をおせる人になりたい。
何かかたちにできたらと思案中。
わーい！ありがとう！！
mayu
12月の予定
2023年最後の月。
はやいですね！びっくりですね！
残りの2023年、その先の2024年が、より豊かにしあわせにいられるようにしていきたいです。
あわただしい時期ですが、自分のための時間をもって、自分自身のことも大切にできますように。
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【12月の予定】
◆ 一宮神社
・12/3 (日) 10:00〜11:15
・12/24 (日) 10:00〜11:15
24日はヨガ後にクリスマス会あります（自由参加）
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週火曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第2日曜日 10:00〜11:30
12月は12/10です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ 1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
◆ その他
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
「わたしの居場所づくり」が終了しました
ゆっくりと山が色づく今年の秋。
講座「わたしの居場所づくり」が終了しました。
講座のパートナーであるふじしま なおこさんとわたしは長年の付き合いで、日頃からたくさんたくさん語り合って、それぞれの内側にあるものを言葉にしています。講座前は特に、充分な話し合いを重ねています。
私たちが大切にしていることは、一方的な講座にならないこと。
おひとりおひとりが自身の内側にあるものに触れ、伝えてもらうかたちをとっています。
今回のテーマは「役割と解放」
皆、何かの役割を担っています。役割に励むことで社会貢献できたり、才能を活かすこともできます。
でも、自分を抑えて傷ついていることに気づかないふりをして過剰にがんばりすぎてたり、求められる役割を演じて自分を見失ってしまったり、役割がないと自分には価値がないと思ってしまうと、誰だってしんどくなってしまいます。
わたしを生きながら、硬く縛っている結び目をゆるめていく。
大事なことは気づいていくこと。その手助けになるのがヨーガです。
すぐに大解放や大変化が起こるわけではないけれど、できることはコツコツしかありません。
決してあきらめず、時間やエネルギーをかけて、自分と向き合っている姿に私たちが勇気をもらいました。
足を運んでくださった皆さまに心から感謝いたします。
最後は、美味しいおやつを食べて、記念撮影をして終わりました。
とってもいい顔をした皆さんが写っていました。何度も見ちゃう。
来年も講座を開く予定です。
ひとりでは息詰まりそうになることも、いっしょに窓を探し、深く呼吸ができるような会を開いていきたいと思います。
mayu
渦中にいるときはなかなか気がつきにくいよね
生徒さんが
「ヨガをはじめてからすっかり考え方がかわってしまったの」と、
それはそれはうれしそうに話してくれました。
自分で自分に制限をかけたり、窮屈にしたり、とらわれていたことに気づいたそうです。
リラックスしてはじめて力がはいっていたことに気づきます。
静けさをかんじてはじめて自分のんびり中のさわがしさに気づきます。
柔らかさがもどりはじめてかたくなっていた自分に気づきます。
解放されてはじめて縛られていたことに気づきます。
わたしの経験ですが、そうかんじています。
渦中にいるときはなかなか気がつきにくいものです。
わたしのヨガは、気持ちよくからだを動かしていきますが、からだや呼吸を感じたり、こころの声に耳を傾けたり、自分自身を大切にすることをいっしょにやっていきます。
ぐぐっと冷えてきました。
あたたかくしてお越しくださいね。
ホッとできる場でありたいと思います。
mayu
展示販売たくさんの人の力をかりて無事に終了しました
1 10ギャラリーと一宮神社にて開催しました、旅ジタクのオリジナルヨガパンツ展示販売。
たくさんの人の力をかりて、無事に終了いたしました。
機械では表現できないかすれやわずかな柄のずれの愛らしさ。うっとりする手刺繍。
たくさんの工程を重ねていく染色。どれもとても手間と時間がかかります。
ひとつひとつ人の手で大切に作られている尊さと、身につけたくなるものたち。魅力的な旅ジタクのパンツや雑貨にふれてもらえたらという願いが叶いました。
居合わせた人たちでお互いの試着を見合い、声をかけあっている姿が微笑ましかったです。
楽しくてしあわせな時間でした。
お越しいただいたみなさま、サポートしてくださった方々、ほんとうにありがとうございました。
mayu
11月の予定
どのヨガクラスも、ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸を感じることや、からだを感じることを大切にして、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
ヨガの時間は自身を大切にしていきます。
違和感や痛みや不快感を感じたらそのままにせずに、快適に、心地よくなるように、痛みが和らぐように動いていきます。ですので、みんなバラバラの形。自分のヨガをしていきます。
こうした積み重ねは、人間関係や身をおく場所など、日常のあらゆるところで発揮されていきます。
気をラクにして、ぼちぼちやっていきましょうね。
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【11月の予定】
◆ 一宮神社
・11/4 (土) 10:30〜11:15 ＜特別ヨガクラス ¥1000＞
・11/5 (日) 10:00〜11:15
・11/19 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週火曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第2日曜日 10:00〜11:30
11月は11/12です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ 1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
◆ その他
出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。
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【3日間限定】オリジナルヨガパンツ展示販売会
大好きな「旅ジタク」のオリジナルヨガパンツ展示販売会を開催します
・11/3 (金祝) 11:00-17:00 ギャラリー (灘区)
・11/4 (土) 11:30-17:00 一宮神社 (中央区)
・11/5 (日) 11:30-17:00 一宮神社
また、展示販売会開催中は特別ヨガクラスもあります。
11/4 (土) 10:30〜11:15
ステキなものに囲まれながらヨガします
・参加費：1000円（先着8名ほど）
・一宮神社にて
旅ジタク展示販売会
https://mayu-yoga.com/2023/10/11/tabijitaku-yoga/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
【3日間限定】旅ジタクのオリジナルヨガパンツ展示販売会＠神戸
大好きな「旅ジタク」のオリジナルブランド『TRAVELUST』のヨガパンツ展示販売会を開催します。
11月3日(金祝) 11:00〜17:00 1 10ギャラリー
11月4日（土）11:30〜17:00 一宮神社
11月5日（日）11:30〜17:00 一宮神社
また、展示販売会開催中は特別ヨガクラスもあります。
11月4日（土）10:30〜11:15
ステキなものに囲まれながらヨガします
・参加費：1000円（先着8名ほど）
・一宮神社にて
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10年ぐらい前、ヨガの時に履きたくなるパンツをさがしていた頃に出会った「旅ジタク」
人柄とセンスに魅せられて、たちまちファンになりました。
オリジナルヨガパンツは、着るとエネルギーが高まるように感じています。
気負うことなく自然体でいられるような気がして、わたしの暮らしにはかかせません。
鮮やかな色彩、可愛らしいシルエット、はき心地の良さ。夏は1枚で涼しく、冬はあったかレギンスと重ねて。ヨガの時はもちろん、家の中、お散歩、カフェでくつろぐ時、旅先…いろんなシーンで大活躍です。
身のまわりのものは、繕ったりなおしたりしながら、長く使えるものを選びたいと常々思っています。旅ジタクのヨガパンツはまさに。トレンドに影響されないため、長年お世話になっています。ほつれを直しながら10年愛用しているものもあります。
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＊旅ジタクのオリジナルヨガパンツとは
旅ジタクは、インドでセレクトまたはオリジナルでデザインした商品を取り揃えたオンラインストアです。
はじめて旅をしたインドとネパール。そこに生きる人々の力強さと人懐っこさ、色とりどりの民族衣装に魅せられました。何度もインドに足を運ぶたび、さまざまな美しい手しごとに出会いました。それは職人の手づくりならではの温かみやインドらしいアバウトさが可愛らしく、また繊細な技法に心を打たれました。
伝統技法と現代のデザインが合わさったセレクト商品や遊牧民の民族衣装をはじめとしたヴィンテージ、旅先で受けたインスピレーションを落とし込んだオリジナルブランド『TRAVELUST』を取り扱っています。
オリジナルヨガパンツは
股上が少し深めで、ももから裾にわたってゆったりしているので体のラインを出しません。
レギンスのように足にフィットするヨガパンツを敬遠している方に、ぜひ試してほしいデザインです。
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どこでヨガパンツ買っているんですか？
と聞かれることがとても多く、大好きな旅ジタクを見ていただきたくて開催することにしました。
ヨガパンツは、見るだけではよくわからないことも多いです。
股や膝が突っ張って動きにくい、似合わなかったなど、わたしも経験があります。
この機会に、実際に見て、履いて、触れて、いただきたいです。
ぜひ気軽にお立ち寄りくださいね。おしゃべりしに来てください。
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◆開催日時
11月3日(金祝) 11:00〜17:00 1 10ギャラリー（神戸市灘区）
11月4日（土）11:30〜17:00 一宮神社（神戸市中央区）
11月5日（日）11:30〜17:00 一宮神社
◎1 10ギャラリー
神戸市灘区上野通8-11-18（神戸高校前 貸しギャラリー）
・三宮駅(または阪急六甲)より、市バス②系統で『神戸高校前』バス停下車、徒歩すぐ。
・阪急王子公園駅 徒歩12分
◎一宮神社
神戸市中央区山本通1丁目3-5
三宮 各駅から山側へ徒歩10分
◆特別ヨガクラス
11月4日（土）10:30〜11:15
ヨガパンツなどに囲まれながらヨガします
・参加費：1000円（先着8名ほど）
・一宮神社にて
初めての方、おひさしぶりの方、いつもお越しになっている方、どなたでもご参加いただけます。
お申し込みはこちら
https://mayu-yoga.com/mail/
お問い合わせも気軽にどうぞ！
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自然からたくさんの恩恵を受けて暮らしている私たち。ビーチクリーン＆ヨーガに参加しました。
友人主催の「ふるさと愛を育てよう」
ビーチクリーン＆やさしいヨーガに参加しました。
私たちが生きていけるのは自然のおかげ。衣食住自然だよりで、与えてもらうばかり。
自然からたくさんの恩恵を日々受けながら生活していることのありがたさと、わたしたち人間のちょっとした行動が与える影響を考えながらお掃除していました。
たくさん集まったなと思っていたけど、今回は少ない方ですと聞いてびっくりした。
そのあとは、砂浜にねっころがり波音をききながらヨガをして、あたたかい海に足もつけて、癒されて一日をおえました。
前回は海の日で夏真っ盛り
今回は秋分の日で夏がおわり秋がはじまってた
mayu
主催は朝霧カタツムリYoga
大蔵海岸にて海のヨーガを定期的にされています