昨年からはじまったお寺での写経会。
たくさんの方にお越しいただいています。

パソコンやスマホが普及した今、丁寧に文字を書くことも減っていますよね。
忙しい現代人にとって、静かな時間を持つこと。自分と向き合うこと。ますます必要だと感じています。

秋の写経会は、写経＋法話の会です。

お寺に訪れるだけでも気分転換になりますが、写経もおたのしみいただければと思います。

【秋の写経会】

◆ 2022/11/13(日) 13時〜15時
◆ 参加費：1500円
◆ 場所：妙光院 講堂2階
◆ 持ち物：すべてご用意していますが、必要な方は小筆・筆ペンをお持ちください
◆ ご予約：こちらにメールをお送りいただくか、お寺にお電話ください
https://mayu-yoga.com/mail/

※定員あり(はやめのご予約がおすすめです)
※椅子に座って写経します

妙光院
神戸市中央区神仙寺通1丁目2-10(駐車場あり)
078-221-3065
https://www.kobe-myokoin.com

ひさしぶりにヨガクラスに戻って来られた生徒さん。
おやすみ中はしんどいことが重なって、不安だったそうです。

しんどさがきっかけとなり、教わったヨガをしたり、深呼吸をしたり、自分でできることをやるようにしたら、かなりラクになったと。今も毎日つづけているそうです。

自分で整えられる！自分でできることがある！とほんとうに勇気づけられ、支えられたと教えてくれました。

自分でできることをするって、自分を大切にするってこと。
自分のヨガをする、深呼吸をするって自分のたましいや命としっかり繫がっていくってこと。

わたしも、自分のために毎日ヨガをするようになったのは、しんどい時でした。

ヨガクラスに戻ってきたら、ものすごくホッとしたんだって。
みんなに「おひさしぶり」と声をかけてもらって、うれしかったと笑ってました。

おかえりなさい。

いつおやすみしても
いつお越しいただいても大丈夫です
こころのままに。

mayu

9月のはじめ。藍の生葉染めをしました。

友だちからもらった「あいのたね」
立派に育ってくれました。
藍のシーズンである夏真っ盛りのよきところで染めしようと思っていたら、ベストタイミングが過ぎてしまった。が、うつくしい色に染まりました。

藍の生葉染めは、夏の空のような爽やかな水色に染まります。おすすめです。
わたしは今回、緑がかった青にしたかったのでちょっとかえました。なので本来の色ではないのですが。

自然の色、すごくきれいで見惚れちゃう。
染色は環境や材料や手法など同じようにしても、まったく同じものはできない。個性が出る。それがよいところ。

人間も同じだなぁと思う。
ひとりひとり違うからおもしろいし、すばらしい。みんな違いがあるから世界はなりたつ。その人のカラー、個性大事ね。なんて。

学生時代に学んだ染色が、今また違うかたちで深く沁みていきます。

夢だった「自分で育てたもので染める」ことができました。最高。
こういう時間がたまらなくすき。これからも大切にしたいな。

写真とは色が違うので、よかったらまた見てくださいね。

mayu

10年間いっしょにヨガをしている生徒さんから、うれしい報告を受けました。思わずお尻ういた。

人に歴史あり。
みんないろいろあるもんで、彼女も大波小波どんぶらこ。
10年前のほんとにしんどかったときにヨガをはじめたそうです。
自分と向き合い、出来事と向き合い、気づきを重ねて、自分を大切にする方へ舵をきっていきました。

彼女らしさを取り戻していくたびに輝き、ご家族や職場、まわりの人間関係もさらによりよくなっていきました。

輝きも、人間関係も、限度はなく、どこまでも磨かれていくんだとわたしも体感しています。

うれしい報告を受けて、その場にいたみんなしあわせな気持ちになりました。
これでおわりではなく、これから続く人生もいろんなことが起こるはず。でも彼女はもう大丈夫。

夏から秋への移り変わり
はじめましての方にお越しいただく機会が増えています。

ご紹介いただくことが多いのですが、ちいさなヨガ教室をみつけていただくこともあり、どんな出会いもありがたくうれしいです。

さまざまな事情でおやすみされることもあると思います。

ヨガの扉をひらいた方々には
ゆっくりでも、休み休みでもいいから、それぞれのヨガを細く長く続けてもらえますようにと願っています。

恵まれた環境でヨガの活動ができて、自分がなにかをしてあげたことより、人に何かしてもらったことのほうがはるかに多い。と今日ふと思いました。

まだまだ夏なのか、秋晴れなのか。
空がきれいでした。

1年半ぐらい、ほぼ毎週ヨガクラスに通ってくださっている方から「ヨガがしんどかった」と教えてもらいました。

ヨガの時に「かたちにこだわらずに」や「気持ち良いところでキープ」や「心地よく」と言われても、よくわからなかったそうで、痛いな、しんどいなと思いながら、とにかく一生懸命やっていたそうです。

しんどくても、なぜ続けてくださったのか尋ねると、ヨガの場を気に入ってくださっていて、みんなに会いたいし、行きたいからと。

ある日、いつものように一生懸命やろうとしたけど、しんどくてできなかったそうで、それがとってもよいかんじだったそうです。

ヨガを通して、これまでなんにでも一生懸命で、がんばらなくちゃ！と生きてきた自分に気づいたと話してくれました。

今は、リラックスして、寝ているような起きているような、心地よくヨガを楽しまれているようです。

お盆あたり、ゆっくりおやすみいただきました。

後半は、からだの大掃除もはじまり、スマホも放置して、からだを休め、ボーっとしていると、頭に気になることがいくつか浮かんできました。

ぜんぶだれかのことでした。
頼まれてもいないのに、わたし以外の人のことで頭がいっぱい。

人のことが気になりはじめたら要注意。と言われたことがある。自分のことをみていないから。

今回のデトックス、わたしをよくみて！ということかもしれないな。

からだの声をきいて食事をし、(栄養的にと思考で食べるとお腹下す)、ヨガをし、ゆっくりして。
なんといいましょうか。。。アップデートした気分！笑

煮物も味をしみこませるには、一回冷ますといいっていうもんね。人間もおなじなのかも。

熱く、前へ前へ、も素晴らしいけど、立ちどまって、冷静なときに、気づきが深まったり、経験が深く染みこんでいくように思う。

ということでぼちぼち始動。
空や風や虫の声に秋をかんじます。毎年この時期はちょっと切ない。