2月予定(2023)

一日のはじまりやおわり、深呼吸をしましょう。
目の前のことに追われているとき、不安を感じるとき、休憩中、一歩踏み出すとき、いつでもどこでも目をとじて、深呼吸をしてみよう。

深呼吸は、すきなときに自分のためにできること。

からだを動かすことに自信がなくても、呼吸を感じることは誰でもできます。

ヨガの鍵は呼吸にあります。

いっしょにやってみましょう。
あたたかくしておこしくださいね。

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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

【2月の予定】

#一宮神社

・2/5 (日) 10:00〜11:15 
・2/19 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです(神戸、三宮)
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

#お寺ヨガ

・毎週火曜日 10:30〜11:45

お寺ヨガについてはこちらです(妙光院、神戸 中央区)
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/

#堀江会館

・第2日曜日 10:00〜11:30

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです(大阪、四ツ橋)
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

《オンライン》

#ヨガセッション

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の素直な気持ちに気づくことも多いです。ここではなんでも話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

#その他

お友だちやご家族と、少人数のヨガ(オンラインor出張)もしています。
その他、ご希望がありましたら気軽にご相談ください。

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