いよいよ夏本番。
外の世界が賑やかになる夏は、知らず知らずのうちに、外側にばかり意識がむいていきます。
たくさんの情報にあふれ、タスクに追われて、からだだけでなく頭の中も大いそがしな現代人。
長年ヨガクラスで
「頭の中を静かにすること」を大切にしながら、呼吸法もたっぷり使って、外にむけた意識をそっと自分の内側にもどしています。(わたしは呼吸法が好きなので、もりもり使っていきます)
外のエネルギーが満ち溢れる7月。
頭の中をしずめ、内側に耳を傾けて、自分の真ん中にどっしりとイカリをおろしていきませんか。
7月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように✴︎✴︎
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【7月の予定】
◆ 一宮神社
・7/12 (日) 10:30〜11:45
・7/26 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
7月はお休み。次回は8/2(日)
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。