2025年は根をはるように地道に生きていましたら、年の瀬にわが家にビッグウェーブ到来。年内ギリギリにひと息つけるようになってふたりでホッと。心に残る年になりました。

年が明けて、神々しい初日の出を拝んで、お雑煮と分けてもらった母頼りのお節を食べて、晴れやかな気持ちで2026年はじまりました。

今年も愛とユーモアたっぷりで、健やかに心豊かに暮らしていきましょうね☆

本年もどうぞよろしくお願いします！

mayu

2025年の活動がおわりました。
今年もお越しいただき、本当に本当にありがとうございました。
みんなに会うたびに嬉しくてありがたかったです。

12月に入ってから、今年一年の皆さんの話を聞かせてもらいましたが、心がじんわりしたり、そんな気づきがあったんだと関心しきりでした。

同じ時間を生きているけれど、ひとりひとりドラマがありました。

私は、今年は上に伸びたり、枝葉を広げるよりも、地道に根を下ろしていく、張っていくような年でした。

さて、新しい年を気持ちよく迎える準備をしていきたいです。

どなたさまもよいお年をお迎えください☆

mayu

長袖が活躍しはじめました。
寒い季節は明るい色の服が着たくなります。落ち着いた色合いの時はせめて靴下だけでも。気分が変わります。

11月と聞くと、今年がもうすぐ終わろうとしている現実に脳みそが追いつきません。
慌ただしいムードも出てくる頃でしょうか。
そんな時でも、いや、そんな時こそ、
自分自身にやさしくいきたいものですね。

自分の状態を整えておく、良くしておくことが、何においても最善だということをひしひしと感じています。

どうぞ深呼吸しにお越しくださいね。
11月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆

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【11月の予定】

◆ 一宮神社

・11/9 (日) 10:30〜11:45
・11/30 (日) 10:30〜11:45

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週水曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第3日曜日 10:00〜11:30
※11月はお休みです(次回は12/7)

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

秋のはじまり
暑さが落ち着くことを待ちわびていたはずなのに、なんだか寂しい気もして、勝手なもんです。

秋になり
旅行に行った、キャンプがしたい、部屋の掃除をしている、豆を挽いてあたたかいコーヒーを淹れた、本をまとめ買いした、散歩を再開した、などなど
活動的な様子を目にしたり、聞いたりすることがぐぐっと増えて、快適な気温と湿度はこんなにも人のやる気を引き出していくのですね。

わたしもお昼ごはんを外で食べたくなって、コーヒーとパンを持って見晴らしの良い公園に行っていただきましたら、いや最高。

ヨガクラスにもぜひお越しください。
どなたでもできること、思い出して家でもできることをいっしょに練習しています。
そのときその人にあった感じ方や気づきがあります。

10月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように☆

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【10月の予定】

◆ 一宮神社

・10/12 (日) 10:30〜11:45
・10/26 (日) 10:30〜11:45

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週水曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第3日曜日 10:00〜11:30
※10月は19日です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

スイカも食べたし、川にも入ったけど、夏はやっぱり海に入りたい。
毎日のように海に行きたいと言いながら夏も後半に。

思い立って、一泊二日の休みをとった。

ざぶんと海にはいって泳ぎ、ぷかぷか浮いて、美味しいものを食べて、温泉につかって、これぞ夏休み。

いい夏だったな。まだまだつづきそうだけど。
夏を楽しんだ。

mayu

暑いですが、日の入りの早まりを日々感じています。

8月は誕生月だったのですが、誕生月はセルフケア増し増しにすると決めています。
プロの手にどっぷり委ねて、深いところからゆるんだり、気づきがあったり、教わることも多く、存分に力をかりています。

毎日いろいろある中で体も心も緊張したり、疲れや感情がたまっていくのはあたりまえで、気づかない蓄積もあったりします。上手に休むこと、力を抜くことって案外むずかしい。

わたしも練習中です。
いっしょに練習を重ねながら、少しずつゆるみ上手になっていけたらと思います。

９月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように！

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【9月の予定】

◆ 一宮神社

・9/15 (月祝) 10:30〜11:45
・9/28 (日) 10:30〜11:45

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週水曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第3日曜日 10:00〜11:30
※９月はお休みになります（次回は10/19）

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。