カテゴリー: 日々

あけましておめでとうございます

初日の出を静かに眺めて
新年の朝を迎えました

これまで出会った人や世界
ありがとう

これから出会う人や世界
大切な人たち

どうぞどうぞ
よろしくお願いします

2023.1.1　mayu

2022年のヨガクラス、1対1のヨガセッション
終了いたしました。

今年は変化の大きな方が多い年だったように思います。
手放すとひろがる世界があるのだと感じています。

年が変わると、あたらしい気持ちになるよきタイミング。
お会いできた方に、手書きのヨガテキストをお渡ししました。

日々の暮らしの中で、自分のヨガを育めますように。いつでも質問してくださいね。

わたしもますます自分のヨガに取り組んでいきたいと思います。

今年もヨガの場やこの場をとおしてつながっていただき、深く感謝いたします。
よいお年をお迎えください。

mayu

今年の大阪のヨガクラス
なごやかに終わりました。
部屋にむかっていたら虹が。ご褒美のよう。

月1回大阪の公民館でヨガ教室をしています。
開催場所と頻度を変えながらも、10年ぐらい続いている大阪のクラス。
今は少人数の小さな小さなヨガクラスです。とてもあたたかい人たちがかよってくれています。

今年の大阪のクラスは新たな旅立ち、家族のこと、仕事のこと、自分自身のこと、ひとりひとりの人生の変化が大きく、みなさんといろんなはなしをしてきました。
大切なときをいっしょに過ごしてくださって、ありがとうございます。

少し間があきますが、来年は
1/29(日)10時から
お待ちしています！

詳しくはこちらをごらんください
堀江会館のヨガ
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

いつもお越しくださっている方と、ひさしぶりの方がお越しくださる12月。

今日は海外留学中の方と1対1のオンラインヨガ。
今年のふりかえりをいっしょにしていたら、大事なテーマに気づかれていました。
最後は、これからの楽しい計画をおしえてもらいました。

昨日のヨガクラスには、「どうしても来たかったんです。
年内最後のヨガクラスになりそうなので、よいお年を！」
と第一号の年末のご挨拶いただきました。

数日前のヨガクラスには、ひさしぶりに顔をだしてくださった方から、第二の人生はじめるつもりで、新しい道を歩みはじめましたと報告を受けました。おもわずハグしちゃった。

思い出して、時間をつくって会いに来てもらい、しみじみありがたいです。
ぼちぼちやっていますので、がんばっているご自分のために

mayu

ブックサンタの活動を知り寄付しました。

ブックサンタは「厳しい環境に置かれている全国の子どもたちに、サンタクロースが本を届ける」という、2017年からはじまった、誰でもサンタになれる新しい社会貢献プロジェクトです。

厳しい環境にいる子どもたちというのは、さまざまな事情で困難な状況(経済的理由、病気・入院中、親子が死別、災害被害など)の子ども。

全国の家庭だけでなく、支援団体、児童養護施設なども対象としているそうで、水害による床上浸水で、絵本がすべてダメになってしまった保育園などにも届けられているそうです。

わたしは絵本や本がすきです。
そして寄付はみなさんからいただいたヨガレッスン代という感謝のかたち。
よりよく循環させていきたいと思っています。

ブックサンタへの支援方法はいろいろあります。

・全国の書店 or オンライン書店で、本を選び購入して寄付

・本選びはサンタにおまかせ。クラウドファンディングで寄付

・本を寄付するのではなく、ブックサンタの活動そのものをクラウドファンディングで支援

・本好きなお友だちやご家族にブックサンタを紹介

わたしは書店で本を数冊選び購入しました。
つい絵本を選びたくなったことに気づいて、帰ってから調べなおしてみると

「幼児向けの絵本はたくさん集まったけど、小学校向けの本が不足傾向」にあるようで「サンタにおまかせ(本の指定なし)」が一番助かるそうです。

この活動で叶えたい未来は、「子どものために大人が手を取り合う社会」だそうです。

今の大きな課題は、届けてほしい子どもたちの人数に比べて、贈りたいという大人が少ないこと。ようするに認知度が低いこと。だそうです。

ブックサンタ
NPO法人NPO法人チャリティーサンタ ブックサンタ運営事務局
https://booksanta.charity-santa.com

わたしもサンタクロースになれました。

mayu

前に進むことはすばらしい。
でも、今を前に進めることにとらわれて、ほんとうに大切なもの、まもりたいものを見失ってはいないだろうか。

カタチを気にして、人からどう見えるかにこだわって、心に蓋してみて見ぬふりをしていないだろうか。

おきたことやうまれた感情に目をむけず、課題とも向き合わずにいることは簡単だけど、結局また同じ問題がやってくる。

ちょっとピリ辛な表現にみえるかもですが、わたしも自分自身に問いかけながらコツコツやっているから、真正面から受けとめている人の気持ちがすごくよくわかります。いっしょに歩めたらと思います。

いつでもお越しくださいね。

mayu

ヨガ教室には、人生の先輩たちがたくさんお越しです。

今年の夏から通ってくださっている大先輩は、帰るときにかならず感じたことを伝えてくれます。

先日は
「いろんなことがあるけれど、まわりにつられず、心穏やかでいられるようになってきました」
とおっしゃっていました。

いろいろな経験をされている方の言葉の背景をかんじて じんとして、パッと言葉が出ずに、ほほえむのみの返事になってしまいました。

みなさんから教わることばかりです。

mayu

電話できるけど、顔をみて話したい友だちに会いに、ひさしぶりに旅に出ました。
英気を養いに自分のためにも。

ほんとにしんどいときに、手を差し伸べてくれたり、となりにいてくれたり、安心できる場所がある。とても大事だとこれまでの人生で身をもってかんじています。

そして、ヨガや友だちのおかげで、わたしはいのちに対しての感覚がかわり、ほかのいのちとの関わりあいの中で、生かされ、生きている。とかんじるようになってきました。

だからこそ、ひとりひとりに寄り添って、真摯にヨガの本質を伝え続けていきたいと思っています。ヨガは生きること、愛やいのちのことだから。

旅先で川沿いを散歩したり、地元の喫茶店でモーニングしたり、露天風呂に入って景色を眺めたり、ずっと気になっていた静かで心地よい本屋さんにいったり、のんびりひとり時間ももちました。

視野が少し広がったような。。違う視点から自分をみることができたような。。気がします。

友だちの顔みてはなしができてよかった。
友だちにヨガができたらと思っていたけど、しゃべっておわっちゃった。でも純粋に会えてうれしかったな。

mayu

FARM to FORK 2022 須磨海岸
ビーチヨガをさせていただきました。

澄んだ秋空
キラキラの海
ぽかぽかの太陽
あたたかい砂浜
とってもよいお天気で、何もかも心地よかったです。

いっしょにヨガをたのしんでいただいたみなさま、ありがとうございました。

ヨガがおわったあと、たくさんの方に声をかけていただきました。
おひとりおひとりの感想に胸がいっぱいになりました。

食や自然のこと、自分やまわりの人のこと
さまざまなことをかんじ、考えるきっかけになるイベント。

わたしは、いのちの美しさにじんとしたり、エネルギッシュさに力をもらいました。
今年もありがとうございました。

mayu

遠くの街に暮らす生徒さんとマンツーマンのオンラインヨガ。
自分の弱さにおちこみますとはなしてくれました。

強くならなきゃと、仕事やプライベートを忙しくして、近くのヨガスタジオにいき、ダイナミックなポーズが多いハードなクラスに参加したり、がんばったそうです。
そうしたら、、

もっと弱さが出てきました。と教えてくれました。

彼女の気持ちよくわかる。わたしも経験あるから。

いっしょにやさしいヨガをして、お互いあたたかい飲み物を用意して、おはなしの時間をもちました。

ちょっと疲れたなぁと思ったら、追いかけるのをやめて、立ちどまって、目をとじて、呼吸をかんじてみてほしい。

最近は自分の時間を大切にしているそうです。
いっしょにしたやさしいヨガを朝にしていると言ってました。
今、おだやかでまゆさんにお知らせすることが何もないですと笑っていました。

会えたらとってもうれしい。
でも工夫しながら、いっしょにヨガをつづけています。

みなさんのこころの旅に寄り添わせていただき、ありがとう

mayu