年が明けてから、はじめましての方にお越しいただく機会が増えています。
あたらしいことをはじめる
あたらしい場所にいく
勇気がいりますよね。
わたしも身が引き締まる思いです。
わたしは自分のヨガを続け
ヨガの本質を伝え
みなさんを信じて見守る
それだけです。
ほとんどがご紹介で、大切な人を連れてきてくれてありがとう。
SNSやHPを見てお越しいただく方もいます。小さなヨガ教室をみつけてくださって感謝です。
今までもこうしてヨガの輪がひろがってきました。
ご縁、ほんとうにありがたいです。
部屋の中に春がきた
mayu
ヨガクラスに来られているみなさんと、可能な限り、ひとりひとりとおはなしします。話題もさまざま。
マンツーマンは、お話がメインになることも多いぐらい時間をかけますが、グループのヨガはいろんな方が来られているので、ゆっくりじっくりとはいかず、ほんの少しになることも多いです。
それでも小さなことかもしれないけど、声を聴くことをとても大切にしています。
こうした小さな、あたたかいやりとりの積み重ねが、実はちゃんと心に残り、胸の片隅でずっと小さく灯り、あたたかく照らしてくれることを、わたしは経験上知っています。
今日も、みんなの話を聴く。
この時間がけっこう好き。
ひとり ひとりと丁寧につながる
あたたかな場所を作っていきたいのです。
ゆっくりとお話をされたい方は、マンツーマンにいらしてくださいね。
mayu
これまでのわたしは、ほとんど家にいない生活をしていました。
働き方も、いくつかのスタジオを掛け持ちしていたので、1つのレッスンが終わったら、次のレッスンへ慌てて移動する、常に時間に追われているような毎日でした。地に足がつかず、もっともっとと遠くばかり見ていました。
今は、行動範囲がぐっと小さくなって、身近なものを大切にするような暮らしを楽しんでいます。
人との関わり方も、不器用なわたしが丁寧なお付き合いができる範囲で。誠実に、無理なく、心地よく。ヨガを通して関わる方とも同じ。ですので、働き方も変わりました。
こうなる前は、一日にたくさんの方といっしょにヨガをしていましたが、正直、名前もわからないまま、会話も挨拶ぐらいになってしまうこともあり、その時だけのお付き合いになることもありました。
時代の変化とともに変わったこともありますが、自分と向き合うことをつづけ、違和感に正直になり、心地よさを大切にしたら、今こういう形になっている。という感じです。
遠くに求めていたものが、実は近くにあったし、充実だと思っていたことが幻想だった。
しあわせや豊かさの価値観が変わってきたんだと思います。
先日、ひとりで自分のお店を開いている友人と話をしました。
冬は繁忙期で、休みなく働いていた友人。
やっと一区切りついて、数週間まとめて休みをとったので
「どう？休み楽しんでる？」と聞いたら
「思っていたのと違う」とイマイチな感じでした。
「日々の中で、小さなしあわせを感じる方がいい。そもそも好きなことを仕事にしているし、量とかバランスを気にしたらいいってことがわかった」と。
また、ものづくりをしている別の友人は、ネットショップを閉じると宣言しました。あるときから、気持ち悪さがあったらしいのです。顔と顔を合わせて、会話をしながら売っていきたいと言っていた。
友人たちの話をきいて、素敵だなと思ったし、とっても嬉しくなった。
豊かに生きていくことを選択していたから。
気づいたときがタイミング。
豊かに生きていくって、だれでも いつからでも はじめることができる。
いい悪いの話がしたいのではなく
まわりの価値観ではなく、自分にあった生き方をしていきたいと思ったという話です。
自分自身がほんとうに心地よい生き方を。
そのためには、こころの声に耳をすませていることが大切。
違和感に正直になる勇気も必要なんだと思います。
あなたにとってのしあわせとは？豊かさとは？なんですか。
わたしの暮らしは、これからもまだまだかわっていくんだろうな。
mayu
いろいろ考えず、むずかしくも考えず
気持ちよくからだを動かしましょう。
おわった後、自分の中にあるやさしさや豊かさで満たされているよ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
・2/2 (水) 10:00〜11:15
・2/6 (日) 10:00〜11:15
・2/16 (水) 10:00〜11:15
・2/20 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
2月は、2/13 (日)
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。
まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。
大切な人と会える
話しかけたら かえってくる
とってもしあわせなこと
会いたいと思う人がいるなら 会いに行こう
話したいことがあるなら 伝えよう
また、いつかと思いがちなわたしへ
1.17
好きな街 神戸より
海を渡って、手紙が届きました。
3年ぐらい、神戸のヨガクラスに通ってくれて、いっしょにヨガをしてきた彼女。
夢を叶えるために、海外へ旅立ちました。
旅立つまで、たくさんの課題があったけど、ひとつひとつ向き合い、取り組んで、その度に彼女らしさが磨かれていきました。
課題も必然だったように感じます。
身軽になって旅立つための。
新しい場所で暮らして数ヶ月が経ち、価値観が広がり、ますます彼女らしさが輝いているみたい。
ここに来て本当によかったと手紙に書いてありました。
新しい場所でも、毎日 自分のためにヨガをしてくれているそう。
うれしいな。
彼女は、今も月に1度、プライベートヨガを受けてくれている。
自分との関係性が密になっていっているように感じます。
彼女は、プライベートヨガの時間に支えられていると言ってくれているけど、彼女を支えているのは、間違いなく彼女自身。
わたしは、自宅にいながら、海外の空気を感じられてありがたいです。
mayu
わたしのヨガを伝える活動のはじまりには、ひとりの女性の存在が大きいです。
ヨガのことを深く知りたい気持ちが高まり、わたしはヨガ講師養成講座に通いました。
そこで出会ったanko(あんこ)ちゃん。ankoちゃんは助産師さん。マタニティヨガをやることが夢で、まずは基礎を学ぼうとヨガ講師養成講座に通っていました。
養成講座もそろそろ終わりに近づいてきた頃。
「mayuちゃんいっしょにヨガ教室をしない？mayuちゃんといっしょだったらできそう」
そういってankoちゃんが誘ってくれました。
ヨガ講師として活動することを目的とした養成講座に通いながらも、わたしはヨガ講師としての活動を考えていませんでした。
そんなわたしに、ankoちゃんからのお誘い。
なんか楽しそうと思い
「いいよー」
と即答していました。
なんの躊躇もなく即答できたのは、ankoちゃんからの誘いだったことが大きかったと思います。
わたしたちは、『mame yoga』(マメヨガ)という名前でヨガの活動をスタートしました。
ヨガ教室が開催できそうな公民館や貸しスペースを見に行き、お互いの好きなお店にチラシを置いて欲しいとお願いしてまわり、交代ばんこでヨガクラスを開きました。
ステキな方々との出会いにもめぐまれ、mame yogaの活動はとっても楽しかったです。
3年ぐらい経ち、わたしはスタジオの活動が増えていき、ankoちゃんは助産師の仕事が忙しくなり、ふたりとも休みを取ることもままならず、環境も変わり、わたしたち自身が「自分のヨガ」をできていないのではないかと、mame yogaの活動はおやすみに入りました。おやすみ中も交流は続きます。
そこから7年。昨秋 10年を迎えたわたしのヨガの活動。
ankoちゃんから、お手紙とわたしたちの思い出である手ぬぐいが届きました。
今のわたしがあるのは、きっかけを与えてくれたankoちゃんのおかげ。わたしの活動の土台となっているのは、ふたりではじめたmame yogaの経験。
愛のサプライズとともに、初心を忘れず、積み重ねてきたことを育て、これからもすすみたいと思います。
そして、これからも
「自分らしい人生を生きるためのヨガ」を目指し伝えていきたいです。
mayu
あたらしい年のはじまりですね
みんなが自分らしく輝いていけますように！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
・1/9 (日) 10:00〜11:15
・1/12 (水) 10:00〜11:15
・1/19 (水) 10:00〜11:15
・1/23 (日) 10:00〜11:15
一宮神社でのヨガクラスについてはこちらです。北野坂の近くです（神戸、三宮）
http://mayu-yoga.com/2020/08/29/kobe-sannomiya-mayuyoga/
・1/5 (水) 13:00〜15:00 ←写経会
・1/11 (火) 10:30〜11:45
・1/25 (火)10:30〜11:45
お寺ヨガ(妙光院)についてはこちらです(神戸、中央区)
https://mayu-yoga.com/2021/03/12/oterayoga-kobe/
写経会についてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2021/11/30/syakyou2021-2022/
・1/16 (日) 10:00〜11:30
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです。（大阪、四ツ橋）
http://mayu-yoga.com/2020/01/17/mayuyoga-osaka-horie/
ひとりひとりに合わせたヨガです
・日程は相談して決めています
〈こんな方にオススメです！〉
◎自分のためのヨガを知りたい
◎いつもまわりを気にしてしまう
◎自分の本音がわからない
◎自分に自信がない
◎いつも同じようなパターンを繰り返している
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。
2021年のヨガクラス、公式LINEのヨガ配信
終了しました。
今年は、新しいことにチャレンジすることができました。
公式LINEを作り、ヨガの配信、講座の配信をしました。
お寺ヨガがはじまりました。
チャレンジすることができたのも、受けとってくれるみなさんがいてくれるおかげです。深く感謝しています。
つながっていただき、いっしょにヨガをしてくださって、ありがとうございました。たくさんの愛をかんじました。
どうぞ どうぞ
ご自身のヨガをつづけ、自分の中にある豊かさとつながりながらお過ごしください。
では、また来年！
よいお年をお迎えください。
mayu
友だちに定期的にオイルマッサージをしてもらいます。
2021年の自分をいたわり、2022年の自分を迎えるために、12月もいってきました。
信頼できる友だちに大事に大事にしてもらって、幸福感に包まれています。
一年間よくがんばったね！おつかれさま！
友だちの言葉が沁みました。
（オイルマッサージのあとは、クリスマス＆忘年会）
可能な方は、ぜひ、マッサージに通ってください。できる限りで大丈夫です。
誰かにゆだねること。
誰かに大事にされること。
自分自身とのつながりを感じること。
からだとこころの深いところがゆるむこと。
を、ぜひあじわってほしいです。
大事なことは「信頼できる人に触れてもらうこと」です。
大事なことなので、2回言います。
「信頼できる人に触れてもらうこと」はとても大切なことです。
マッサージに通う余裕がない。信頼できてマッサージを頼める人が身近にいない。
そんな時は、まずは自分でマッサージをしてください。
2021年も年の瀬。
自分をゆったりと癒し、いたわってお過ごしくださいね。
メリークリスマス
mayu
