夏のEAT LOCAL KOBE FARMERS MARKETは、
7/13から9/14まで、毎週土曜日
神戸 東遊園地にて開催されています。
次回、8/10土曜日
友人の店、café licht(リヒト)がファーマーズマーケットに出展します。
わたしもお手伝いで、参加します。
ここのスコーンがお気に入り！
焼菓子も料理も食材にもこだわって、食べると笑顔になる美味しさです。
(とある日のモーニング)
ファーマーズマーケットでは、恒例のすいか割りや、ミストの散布や子供たち用の水遊びコーナーもあります。
8:55〜9:00まで、ラジオ体操をしているそうです。
それも、めっちゃたのしみだ！！
ぜひ、遊びにきてね！
mayu
◎café licht
神戸 花隈から山にむかって歩いた住宅地の中にある、落ち着いたカフェです。
木金土日の7時から17時まで
https://www.instagram.com/cafe_licht/?hl=ja
8月にはいったら、気分がカラッとすっきりしました！
なにかがあるわけではないのですが、なんだかワクワクしています。
今年も、川や海にいって足をつけて遊んだり
しっかり汗をかきながら、みどりいっぱいの中で過ごしたり
虫の声をききながら、夏の星空をながめたり
夏の季節を、自然とのふれあいを、たのしんでいます。
自然とふれあえば、ふれあうほど
じぶんの中の自然も大切にしたいと思うのです。
違和感や心地わるさをむしせずにいたいなぁって。
どうぞどうぞ
すばらしい夏をご堪能くださいね！
【8月の月１ヨガの日程です】
◎8月8日(木) 18:30〜19:30
ハーバーヨガ @ハーバーランド内、はねっこ広場(外ヨガです。雨→室内)
https://www.harborland.co.jp/event/20190317/703/
●参考にしてね→8月のハーバーヨガは、はねっこ広場でひらきます
◎8月18日(日) 10:00〜11：30
お寺ヨガ @大阪 萬福寺
https://www.horie-manpukuji.com
●参考にしてね→お寺ヨガがはじまって1年がたちました
◎調整中。。。8月25日(日）9:30〜10:40で検討しています。
YIDAKI CAFE
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28037785/
●参考にしてね→YIDAKI CAFEで朝ヨガ
夏の夕暮れ時のすずしくなる時間帯、外ヨガにはぴったり。
8月の第2木曜日のハーバーヨガは、はねっこ広場で開催します。
ハーバーランドのにぎやかな雰囲気とは少し違う、落ち着いた雰囲気でした。
神戸ハーバーランド内の松方ホールが入る建物(キリンが目印)から、モザイクの方に数メートル歩くと
エルヴィス像がありますので、そこを曲がってズンズン進んでください。
広場がみえてきます。8月はこの広場でヨガします。
風や空や大地など、自然とふれあいながら過ごしていただきたいです。
自然が変化するように、わたしたちもかわっていきます。その変化をたのしんでいただければと思います。
mayu
※ハーバーヨガは毎月第2・第4木曜日に神戸ハーバーランド各所にて開催しています
8月は
8月8日(木) 、8月22日(木)
18:30〜19:30
ご予約はこちらまでお願いします
https://www.harborland.co.jp/event/20190317/703/
姪っ子ちゃんの服をつくったよ！
はじめは、ベビーカーのお母さんがおすところの布カバー。洗いたいけど洗えないから、洗濯できるようなものをつくってほしいとリクエストをうけたのが、ことのはじまり。
つけはずしできるようにマジックテープを手芸屋さんに買いにいきました。
姪っ子と、姪っ子のお母さんと、わたしで。
手芸屋さんにいくと、かわいい布がいっぱい！
テンションがあがってスイッチがはいり、服をつくることになりました。
姪っ子ちゃんのお母さんが選んだ、ガーゼ素材の夏っぽい生地。
ベビー服、つくったことないけど、
調べてみるとめっちゃ簡単にできそうな作り方がありました。
手ぬぐい１枚でできる、手ぬぐいチュニック
https://youtu.be/dlfgaPTuULY
型紙もいらない！
簡単ですぐにできました！
姪っ子ちゃんは６ヶ月。
いつもは、70センチぐらいの服をきているそうです。
すぐに大きくなるので、ちょっとゆったりでつくってと言われたので、仕上がりは70センチのいつもの服よりもふわっとしてます。
かわいい！袖が羽みたい！
ちびっこの服って小さくてほんとにかわいい！
ちびっこの服づくりにはまりそうです。
もっとつくりたかったけど、スルーされてしまった。。笑
このかたちでよかったら、かわりにつくりますよ。
残った布で、姪っ子ちゃんのお母さんにヘアーバンドをつくりました。
mayu
きょうの夕暮れどき
海でヨガをします。
今回の海ヨガは、ヨガスタジオのアウトドアクラスのひとつで、いつもは会員さまでいっぱいになり、なかなか一般の方に参加いただくことができなかったのですが、今日は、余裕ありありです。
今日は、年に1度のこうべの花火大会なので。
みんなに、なんで今日にしたん？といわれます。
2ヶ月まえにきめたので、花火大会とか頭になかったんです。。。
今回のみにはなりますが、参加費変更になりました。
ピンときた方は、ぜひお越しください。
わたしはすごくたのしみ！！
はやめにいって海に足つけてあそんでいます 。
【サンセットビーチヨガ】
・8/3(土) 17:45-18:45
・神戸 アジュール舞子にて
・参加費:1000円
・直接お越しいただいても大丈夫ですが、できれば、メールください。
mayu
6年前、東京に10日間ほどとまって
Heart of Yoga のティーチャートレーニング(指導者養成講座)を受けました。
ハートオブヨガの創始者である、Mark Whitwell 先生に会いたくて。
その教えを知りたくて。
講座がはじまる１ヶ月ぐらい前、マーク先生が来日できなくなったと連絡が入りました。
体調不良により、長時間のフライトは負担がかかるとドクターストップになりました。マーク不在での、ティーチャートレーニングになりますので、キャンセルされる方はご連絡ください。といったメールが届きました。
わたしは参加することに決めて東京へ。
ハートオブヨガの講座は、マークが信頼をおいている、J.ブラウン先生と川原朋子先生によって無事終了しました。
わたしは、イキイキといた気持ちで帰ってきました。
マークに会いたかったなぁ。
その気持ちだけは残っていました。
その翌年から、講座の中でマーク先生と生徒たちがはなしができるよう、スカイプが導入されました。
今年、マーク・ウィットウェル先生が来日して教えてくれたハートオブヨガは、10年という節目をむかえます。
いろんな方々のおかげで、マーク先生と会える場が東京と京都でひらかれました。
マーク先生、6年ぶりの来日です。
ずっと会いたかったマーク先生。
マーク先生は、わたしの手をにぎりました。大きなハグをしてくれました。気がつくと、わたしは涙があふれていました。
先生は、とっても自然で愛そのものでした。
6年前から、マーク先生にお会いした日まで。
こころの中に残っていたあれこれが、スッキリして 満たされた気持ちに。
わたしは、ティーチャートレーニングを終了してから数年は、ハートオブヨガというクラスをしていたのですが、今はしていません。
でも、わたしが伝えている「ヨガ」には、素晴らしい先生方の教えがつまっていて、その中に、ハートオブヨガも入っています。
わたしに大切なことを教えてくれた先生方に感謝し、わたしもじぶんのヨガを続けていき、目の前の人に真摯に丁寧に伝えていきたいです。
mayu
むかしのわたしは、すぐにイライラしていました。
顔や態度にもだしていたので、
まわりに気をつかわせていました。
理解できない意見には、自分の意見の方がいいといわんばかりにおしつけていました。
自分にも人にも
すごくきびしかったと思います。
ヨガと出会った頃も、まだ、そのわたしがいました。
生徒さんに
むかしのわたしの話をしたら、びっくりだって。想像つかないって。
ずいぶん生きやすくなりました。
mayu
梅雨が明けて、夏がきた！
夏は自然とふれあいながら遊ぶのがぴったりの季節。
8月のはじめ
夏の夕暮れ時の海で
「サンセットビーチヨガ」をします。
砂浜にヨガマットを敷いて、空を見上げて深呼吸し、波音をききながらのヨガ。
変わりゆく空の色や夕日を眺めて、のびのびとからだを動かしていると、ぐるぐる考えていた頭の中も静まり、自分の中にあるやさしい気持ちに気がつきます。
わたしがヨガクラスをしています、神戸北野の毎日登山の外ヨガになりますが、どなたでもご参加いただけます。
神戸の花火大会の日と同じ日なんですが、花火大会の時間までには終了しますよ。
ホッとひと息。
海でのんびりヨガしませんか？
【サンセットビーチヨガ】
◎日時：2019年8月3日(土) 17:45〜18:45
◎場所：アジュール舞子
https://www.kobe-park.or.jp/azur/
・JR 垂水・山陽電鉄 垂水 駅から徒歩15分ぐらい
・JR 舞子・山陽電鉄 舞子公園 駅から徒歩7分ぐらい
・山陽電鉄 霞ヶ丘 駅から徒歩5分ぐらい(普通しかとまりません)
◎参加費：3240円(価格変更 1000円)
◎ご予約：毎日登山まで
https://everyday-kobe.com
体温調節できる動きやすい服装や熱中症対策をしてお越しくださいね！
mayu
夏は、カレーが食べたくなる！
大好物のカレー。一年中食べたくなりますが、夏は特に食べる頻度が高いような気がします。
いろんな話をきいてもらったり
お世話になっているだいすきなカレー屋さんを紹介したいと思います。
【みみみ堂】
https://ja-jp.facebook.com/pages/category/Asian-Restaurant/みみみ堂-287531488035539/
おしゃれで絶品のカレー屋さん。
定番の４種類のカレー＋本日のカレーがあります。
どれもめちゃくちゃおいしい。デザートまでおいしい。
もう、毎日食べたい。
【ヒンホイ】
個性的なカレー屋さん。店主がカレーが好きすぎてもう研究者。知識が豊富。
わたしが外ヨガとピクニックを合わせたイベント、ヨガピクニックをするときに、ピクニック料理をつくってもらってましたが、なにをつくってもらってもおいしいのです。
【やさい食堂 堀江座】
https://twitter.com/horieza
からだにやさしいカレーが食べられます。重ね煮もおいしいよ。からだにやさしいものを食べたいときはここ。だれとでも仲良くなれる店主さんは、みんなの人気者。
この３つのカレー屋さん同士も仲良くて、いっしょにイベントなどもされています。
神戸は小さなお店が多いように思うのですが、みんな仲がいい。
協力したり、応援したり、助け合っている。
そこがほんとにすきなんです。
ときどきおじゃましているおいしいおすすめのカレー屋さん
【元町サトナカ】
https://www.instagram.com/motomachisatonaka/
チキンカレー、きのこチキンカレー、キーマカレーがあります。
どれもおいしいですが、わたしはキーマカレーがお気に入り。
三宮にもサトナカがあるのですが、三宮店はチキンカレーのみです。
【マンドリルカレー】
2年ぐらい前に元町から県庁前に移動しました。
移動してからはいっていないのですが、元町にあるときはときどきいっていました。
妙に食べたくなるのです。
おいしいカレーを食べて、すばらしい夏をご堪能くださいね！
mayu
あすのヨガクラスで、「夏を快適に過ごす」というテーマでおはなし＋ヨガをします。
数年前から、中医学や冷えとり健康法など、ゆるくゆるく実践しています。
でも、ゆるいながらも変化がみられます。
クーラーが苦手で寒がり、ずぼらですぐに飽きてしまうわたしが続けられた、こんなことでいいんや！ぐらいの簡単にできそうなことをまとめました。
普段のクラスでもちょこちょこ話しているのですが、あすは少し時間を長めにとっておはなしします。
今後、家でひとりでもできるように、資料もつくってみたよ。
夏の過ごし方のポイントや食事のことなど、お茶しているぐらいの気軽でたのしい雰囲気で、おはなしできればいいなぁ。
って、いいつつ、手に汗かいて、そわそわしているかも。。笑
mayu
