神戸 花隈のちいさなカフェ
café licht（リヒト）にて、いすヨガとごはんの会をひらきます。
いすに座ってのヨガは、呼吸に集中しやすいです。
自分の感覚を大切にしながらゆっくりと動き、呼吸を深めていきます。
いすヨガは、初めての方も、からだがかたい方も、気持ちよくご参加いただけますよ。
【いすヨガとごはんの会】
〜mayu yoga × café licht〜
お正月で少し重くなったからだをスッキリとさせませんか。
朝の光に包まれながら、いすに座って自分の感覚を大切にしながらゆっくりと動き、からだとこころに浸透するように深呼吸。
おわったあとは、ホッとランチタイム。
心身ともにスッキリとして、新しい年を清々しくスタートできればとおもいます。
ご参加おまちしております。
日時：1/13(祝月) 10:00〜12:00
場所：café licht
(阪急 花隈駅から徒歩10分、JR元町駅から徒歩15分)
参加費：2600円
定員：6名