神戸 花隈のちいさなカフェ
café licht(リヒト)にて、いすヨガとごはんの会をひらきます。
![](http://mayu-yoga.com/wp-content/uploads/2019/09/D4F3150B-72AC-4058-B24A-CFF430E54819-1024x768.jpeg)
いすに座ってのヨガは、呼吸に集中しやすいです。
自分の感覚を大切にしながらゆっくりと動き、呼吸を深めていきます。
いすヨガは、初めての方も、からだがかたい方も、気持ちよくご参加いただけますよ。
【いすヨガとごはんの会】
〜mayu yoga × café licht〜
お正月で少し重くなったからだをスッキリとさせませんか。
朝の光に包まれながら、いすに座って自分の感覚を大切にしながらゆっくりと動き、からだとこころに浸透するように深呼吸。
おわったあとは、ホッとランチタイム。
心身ともにスッキリとして、新しい年を清々しくスタートできればとおもいます。
ご参加おまちしております。
日時:1/13(祝月) 10:00〜12:00
場所:café licht
(阪急 花隈駅から徒歩10分、JR元町駅から徒歩15分)
参加費:2600円
定員:6名