あっという間にお盆を過ぎましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか？
8月は誕生月だったのですが、誕生月はセルフケア増し増しと決めています。
プロの手に委ねて、深いところからゆるんだり、気づきがあったり、力をかりています。
毎日いろいろある中で体も心も緊張したり、疲れや感情がたまっていくのはあたりまえで、気づかない蓄積もあったりします。上手に休むこと、力を抜くことって案外むずかしい。
わたしも練習中です。
いっしょに練習を重ねながら、少しずつでもゆるみ上手になってもらえたらと思います。
９月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように！
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【9月の予定】
◆ 一宮神社
・9/15 (月祝) 10:30〜11:45
・9/28 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
◆ 堀江会館
・第3日曜日 10:00〜11:30
※９月はお休みになります（次回は10/19）
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
◆ 1対1のヨガ
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。