ワコール ブラ・リサイクル

ちょこちょこ断捨離をするのですが、12月も手放そうと集めていたものをもっていきました。
服や靴は、いつも「フリーヘルプ」へ。

本は、1003さんや口笛文庫さんや、神戸で個人でされている本屋さんへもっていきます。

今回、初めて試したのが下着(ブラジャー)のリサイクルです。
定期的に下着を入れ替えるのですが、下着って捨てにくくないですか。
まだ使えるけれど使っていないもの。。う〜ん捨てにくいなぁ。
下着を捨てたいけど気持ち的になんだか捨てにくい。
いろんな意味で捨てにくいなぁと思っていたのです。

探してみるとワコールがこんな取り組みをされていました。
ワコール ブラ リサイクル

この取り組みを知った時は、リサイクル期間が過ぎていたので、きっとまた同じぐらいの時期にやるだろうと待っていました。

で、今回もはじまったのです。
待ってましたと、さっそくワコールさんに専用の袋をもらいにいき、下着(ブラのみです)をつめて渡すだけ。
下着のメーカー制約はないので、どこのものでも入れて大丈夫です!

集めた袋は開封せずに、RPFという紙クズと廃プラスチックの燃料として加工されるそうです。石炭の代替となる燃料として工場で使用されているそうです。石炭よりもCO2の排出量が少ないそうです。

ちなみにまだ使える男性用の下着は、フリーヘルプで引き取ってくれます。

自分のまわりを整えるとスッキリして気分いいですよね。
リサイクルを使ったり、自分がやりやすく気持ちよく片付けしていきたいです。

mayu

 

10年後の食卓とお寺ヨガの新年会。天然食堂かふぅにて(大阪、四ツ橋)

先日、大阪の北堀江にある 天然食堂かふぅにてひらかれた「10年後の食卓」に参加しました。

この10年後の食卓は、編集者の鈴木七沖さんが横浜と大阪でひらかれています。大阪は、天然食堂かふぅのオーナー 裕美さんの薬膳のはなしとのコラボレーション。ひろみさんは国際薬膳師、薬膳カウンセラー。なにより天然食堂かふぅさんの料理がほんとにおいしいのです。

今回は、裕美さんによる「腎」のはなし。七沖さんによる、「思い」のはなし。
カラダと心。右脳と左脳。両方のおはなしです。この両方のバランスがわたしにはぴったりでした。

最近、同じようなはなしや言葉を耳にする。わたしがアンテナをたてているんだろうけど、同じようなはなしがやってきているような感じです。

カラダのはなしのあとにでてきた、白菜のスープ、黒豆黒ごまプリンとくるみのキャラメリゼ。黒豆茶。
とってもおいしかった!そのあとすぐにカラダがポカポカしてきました!!
自分でも作ってみよう。

天然食堂かふぅさんは、わたしが月に1度ひらいているお寺ヨガの場所のすぐそば。

友だちに連れてきてもらったかふぅさんが気に入って、そのあとすぐに大阪でヨガができる場所をさがすことになったわたしは、かふぅさんの近くでやりたいと思い、本当に近くのお寺をかりてはじめることになったのです。

そのお寺ヨガがはじまる前から、ヨガに来てくださる方と、いつかかふぅさんで食事をしながら、おはなし会ができたらなぁと思っていました。

その想いがかたちになりました。

10年後の食卓の前日。
お寺ヨガに来てくださる方と新年会をひらきました。

 

食事をしながら、ヨガのことや、今年やりたいこと、あれやこれやはなしをしました。
みなさんのはなしをゆっくり聴いてみるとたくさんの発見がありました。感心しっぱなし。
こういう時間、大事だなぁ。みなさんのはなしを聴けたことがうれしくて、そしてますますみなさんのことが大好きになりました。

おはなし会をしたいと思っていましたが、わたしがしたいことは、「場づくり」だと再確認。

今日は、はなしがあちらこちらにとんだり、まとまっていないけど、とても豊かな2日間を過ごしました。

mayu

◎大好きなお店 天然食堂 かふぅさん
http://cafuu-shokudou.com
お近くにいかれたときは、ぜひお立ち寄りください。見ているだけでもたのしい物販もありますよ。

2019年の抱負

1月の後半になりましたが。。
みなさん、今年はどんな風に過ごされますか?今年のテーマややりたいことはなんですか?

わたしも考えてみますね。
自分の中を整理でき、どうしたいのか、どうなりたいのかを改めて考える機会になり
なりたい自分に近づきやすいので、ことばにすることの大切さを感じています。
昨年は、「変化をたのしむ」がテーマでした。
環境もまわりの人間関係も変化しましたが、たのしめたり考え込んだりしたので、まぁまぁです!笑

今年は、自分の活動に力を入れていきます。

2019年の抱負

◎直感に従い、計画性ももつ
ピッパ!ピッときたらパッと行動。そして、計画を立てるのがとても苦手なのですが、行動しながら計画も立てつつ進めていきます。

◎自分のヨガの活動
おやすみしている自分のヨガクラスを再開させる。スペシャルクラスも開催していき、ヨガにとりくむ友だちの輪をひろげます。

◎ヨガ以外の活動
ものづくりの時間を増やす。
たのしんでつくり、販売していきます。

◎レギュラークラスの成長
スタジオのレギュラークラスやカフェでのクラスのレベルアップ。

◎まわりの力をかりる
なんでも自分だけでやろうとせず、まわりの力をかりていきます。

◎ヨガを深める
毎年書いていますが、学びを深め日々ヨガの実践をします。

◎自分のいる場を心地よく
プライベートの場、スタジオ、自分の活動の場
自分がいるところは、いつもいつも心地よく。

◎すべてにおいて愛をもって
ひとつひとつに愛をもって

2019年、たのしく素晴らしい年になります。
どうぞどうぞ
よろしくお願いいたしますっ!

mayu

聖典タットヴァボーダのキャンプに参加してきました(京都、北山)

お正月があけて間もなく、京都にあるヴェーダーンタのセンターにて聖典タットヴァボーダのキャンプに参加してきました。

すとんと腑に落ちること、まだぼんやりしていること、勘違いしていたこと、気づきのおもしろさ、たくさんの経験をしました。

学びながら、自分のことが客観的にみられて、これまで自分が繰り返していたことがどういうことなのか。よくわかった瞬間もありました。

   

長い合宿がはじめてに近いわたしは、すべてが新鮮。
インドのヴェーダーンタの学校と同じような生活。
早朝のプージャや瞑想ではじまる一日、食事(肉、魚、卵、きのこ、五葷をのぞく)のことも、みんなでいっしょに生活することも、スワミジの日常をそばでみられることも、すべての体験が新鮮でした。いろんな感情が顔をだす、自分自身のこともおもしろい。
とても濃い濃い9日間。

  

こうして集中して学ぶことができたのも、レッスンを引き受けてくれたり、サポートしてくれたり、こころよく送りだしてくれたまわり方々のおかげです。
感謝で胸いっぱいです。

 

おもしろい世界じゃないかー!と、きのうかえってきました。
見とおしがよくなったような気がします。

反覆しながら、日常生活で生かしていきたい。実践しながら、学びを深めていきたいです。

mayu

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

ワクワクしながら年があけました。
ただいま抱負を考え中ですが、なんだかたのしくなる予感。

2019年 たのしみながらどんどん動いていきたいです。
ヨガもヨガ以外のことも。

本年もどうぞどうぞ
よろしくお願い申しあげます!!

mayu


2018年、ありがとうございました

今年のヨガクラスやイベントがすべておわりました。

2018年は、新しいスタジオにたずさわったり、ながくお世話になっていたスタジオを卒業したり
お寺ヨガやイダキカフェさんやcafé lichtさんでヨガをはじめたり
ヨガ以外のワークショップにたくさんいったり
動きのあった年でした。

新しい場所にいったり、新しく動きだすことができたのも、まわりのみなさんに力をかしていただいたおかげです。
たくさんのやさしさをありがとうございます。
新しい出会いや縁にも恵まれ、感謝いっぱいの年です。

ほんとにほんとにありがとうございます。

来年もすばらしい1年になりますように。
よいお年をお迎えください。

mayu

自然調和の108回礼拝 ぶじに終了しました

クリスマス連休の23日、お世話になっているヨガスタジオ毎日登山にて
「5エレメントで行う 自然調和の108回礼拝」をおこないました。

 

この時期になると、あちらこちらのヨガスタジオでみかける108回太陽礼拝。

今回は4人のヨガ講師による、自然界の5元素を体現した礼拝です。
(詳しくはこちらに書いています)

参加者は、ほぼ全員はじめての体験です。
リレー形式の108回は、わたしもはじめての体験。
ワクワクとちょっぴりドキドキ(緊張)

土、火、風、水、空
それぞれのパートの表現がすばらしく感服しましたが
まるでひとつの世界のような一体感と流れ。
参加者のみなさんの熱意と素直で清らかなこころ。

とても感動しました。

どんどん空気感やみんなの呼吸もよくなっていくです。
わたしはぐっと込みあげてくるのを、じゃまにならないよう抑えていました。

おわっておつかれさまと講師たちと手を握りあうと、みんなウルウルと涙目に。
同じように感じていたようです。

ごいっしょさせていただき、ありがとうございました。

108回礼拝の日、友人である旅ジタクさんがスタジオに来てくれて、小さなお店をひらいてくれました。友人が自分で買い付けにいっているのですが、そのセンスが大好きです。
昔から、ほんとにファンでお世話になってます。
とってもうれしかったなぁ。
旅ジタク https://travelust.jp

mayu

 

 

 

シンギングボウルはじめました

やってみたい!

という気持ちがたかぶって、シンギングボウルの買い付けにいき、演奏の練習をはじめました。

  

シンギングボウル、気になりつつもあまり聴いたこともないまま、はじめることに。

ありがたいことに、マンツーマンでついてもらい、ぎこちなくて笑いだすこともたびたびですが、たのしくてなりません!

自分勝手にやろうとすると音がならなかったり、ひっかかったり反発があるし、心を込め感謝を伝えながら奏でると、想像以上の音がなる。

いきものどおしのおつきあいです。

よい先生に出会えたおかげで、ワクワクしっぱなし。

いっぱい練習しよー!

mayu

12/23 自然調和の108回礼拝します。毎日登山にて(神戸、三宮)

お世話になっている、神戸 北野にあるヨガスタジオ毎日登山にて

「自然調和の108回礼拝」
を行います

108回の太陽礼拝は、今年溜め込んだ108の煩悩を浄化して新しい年を迎える。
という趣旨ですが

ひたすらに繰り返すうちに瞑想のように感じたり、1年をふりかえり感謝の気持ちがあふれたり、自分とむきあう機会になります。

今回、毎日登山のコンセプトである、自然調和とあわせた108回礼拝。

自然調和を構成する5つの要素(土、水、火、風、空)をテーマに4名のインストラクターでつなぎ、おこないます。

土→wassi(太陽礼拝)
火→mio(太陽礼拝)
風→mayu(太陽礼拝)
水→aki(月礼拝)
空→全員(シャバーサナ)

108回チャレンジしたい方も、途中おやすみしながら参加したい方も大歓迎です。

その場のエネルギーを感じながら、ただただ自分を感じて、おもいおもいにご自由にご参加いただければと思います。

ぜひ、ごいっしょしましょう。

mayu

 

◎日時:2018/12/23(日) 13:30〜16:30

◎場所:毎日登山にて

◎参加費:3000円

◎ご予約:毎日登山、もしくはmayuまで

12/16 YIDAKI CAFEにて朝ヨガします(神戸、元町)

神戸 元町にあるお気に入りのカフェ、YIDAKI CAFE(イダキ)さんで、月に1度 朝ヨガをやっています。

今年さいごのヨガを

12/16(日) 9:30から します

いい感じにお席がうまり、お知らせする機会がなかったのですが、今回は十分スペースがありますので、ご都合があいましたら、ぜひおこしくださいませ。

お店がオープンする前の静かなとき。

イダキカフェの店主さんとおこしいただくみなさんとの時間がかなりよくて、気にいっています。

みんながとても自然体なのです。

今回は、あわただしい時期なので、スピードをゆるめるように、丁寧に自分と向き合っていきたいと思います。

mayu

◎12/16(日) 9:30ぐらい〜10:40ぐらい

◎ YIDAKI CAFEにて

◎参加費:1500円

◎持ち物:ヨガマット(有料レンタルマットあり)、動きやすい服装

◎ご予約:mayuまで