お線香を焚き、亡くなった大切な人たちを想い、今年のお盆がはじまりました。

遠くに暮らす家族が帰ってきた。お楽しみの姪甥との時間はあっという間。こどもたちからは学ぶことばかり。そしてめちゃくちゃかわいい。

お盆ど真ん中は誕生日でした。
夫がお寿司握るねと用意してくれた。学生時代にお寿司屋さんでアルバイトしていたそうで記憶をたよりにふるまってくれた。きれいで美味しくておどろいた。

今年も健康と愛を第一に暮らしをたいせつにしていきたい。

2024年もあっという間に半分。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

月日が経つのがはやくて、人生って想像以上にあっという間に過ぎていくのかも。

私なんてと小さくなったり、自分のことが嫌になる環境に身を置き続けたり、無理を重ねたりしている時間はなくて

心地よくいられる関係や環境を大事にし、自分のために、大切な人のために、時間やエネルギーを使いたいです。

さて、梅雨入りし、いよいよ夏ですね。
今月もよろしくお願いします！

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【7月の予定】

◆ 一宮神社

・7/14 (日) 10:00〜11:15 
・7/28 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※7/2(火)はお休み

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※7月は7/7です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

あたらしい名刺を作りました

ヨガ教室をはじめて12年が過ぎ、干支が一周したタイミングで、看板やステッカーやTシャツを作ったり、いろいろ新しくしたい気持ちが高まり名刺も新調しました。

友だちに書いてもらったロゴを入れて、紹介してもらったデザイン会社にお願いして、マイペースなわたしに合わせてもらいながら、絵の具で自由に色を塗らせてもらったり終始楽しかったです。

お渡しする方にどの色がいい？と聞くと、楽しそうに選んでくれる姿が嬉しい。

お気に入りの名刺。よかったら受け取ってくださいね。

mayu

人生をみつめなおすタイミングって、わたしはうまくいっているときよりも、つまづいたり、しんどくなったときが多いです。

はやく元気になりたいとあせったり、平気な顔をしたりもするけど、あとでダメージがくることがわかってから、変に取り繕ったり、ごまかしたりしなくなりました。

講座はいろんな話が出て、いろんな感情が出てくるかもしれません。
沸き起こる感情や気持ちにフタをして、よく見せようとしたり、なんでもないふりをせずに、そのまま感じてもらいたいと思います。

ヨーガは暮らしの中でいかしてこそ。
身体のためだけではなく、こころにしっかり効いていきます。そして生き方にも。

今年も講座「こころのヨーガ」がはじまりました。
みなさんと一緒に過ごせる時間をありがたく思います。

mayu

ここ数年、嬉しいことや悲しいこと、自分次第でどうにかできることやどうにもできないこと。など、ありとあらゆることが、次から次にハイペースでやってきました。
その度にからだもこころも反応するのですが、自分自身への取り組みが活きたし、これまで積み重ねてきたものがしっかりと発揮されたように感じました。なにより「自身への信頼」を確かめる機会となっています。

はやいもので6月。
みなさんとの一緒に過ごせる時間をたのしみながら、わたし自身のセルフケアもより心がけていきたいです。

6月もよろしくお願いします。

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【6月の予定】

◆ 一宮神社

・6/9 (日) 10:00〜11:15 
・6/23 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※6月は6/2です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

山や草木、新緑が美しいですね。
家の植物も若葉が芽吹き、かわいくてたまりません。
のびのび育っています。

身を置く場所も人間関係も心地よいのが一番。

どこにいるときに心地が良いと感じるのか。
誰といると居心地がよいか。のびのびできるか。
きゅうくつな箱に入らなくていいように（相手も同じく）

いま一度丁寧にみていきたいです。

外にいるのが気持ち良い季節ですね。
お散歩がてらお越しくださいませ。

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【5月の予定】

◆ 一宮神社

・5/12 (日) 10:00〜11:15 
・5/26 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※5月は5/19に変更です

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。

あっという間に月日が経ち、ご報告が遅くなってしまいました。
私ごとですが、結婚しました。

直接伝えることができた方、できていない方がいるのですが、たくさんの「おめでとう」を言っていただき、ありがたくて胸いっぱいです。自分のことのように喜んでくださってただただ感謝が溢れます。

健康で、すきな仕事を楽しくできて、いつでも家族に会え、理解があり心根のやさしいよくできた夫がそばにおり、大きな愛と安心の中で過ごしています。

これからも生きることを楽しみ、暮らしを大切にしながら、わたしらしい人生を歩んでいきたいと思います。そして、奥深いヨガをこころを込めて伝え続けていきたいです。

今後とも
どうぞどうぞよろしくお願いいたします。

青山 真悠（mayuより）

出会いと別れの多い季節
今年も出会いや再会、旅立ち、いろんなことがある春です。

ものごとが思い通りになることばかりではないけれど、どんなタネを蒔いているかで見える景色やたどり着くところが違うことをひしひしと感じています。

家や職場いつもの場所からちょっと出て、お散歩がてらお越しくださいませ。

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【4月の予定】

◆ 一宮神社

・4/14 (日) 10:00〜11:15 
・4/28 (日) 10:00〜11:15 

一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/

◆ mayu yoga @ ギャラリー

・毎週火曜日 10:30〜11:45
※423はお休みです

mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/

◆ 堀江会館

・第1日曜日 10:00〜11:30
※4月は4/7です。ヨガ部屋の窓から桜が見えます。咲いてるかな。

堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/

◆ ヨーガ講座

心地の良いわたしで生きるためのヨーガ講座
「こころのヨーガ」
・6/1(土)、7/6(土)、9/7(土) 13:00〜16:00
3カ月に渡る連続講座
https://mayu-yoga.com/2024/03/19/kokoro-no-yoga-2/

◆ 1対1のヨガ

・日程は相談して決めています

ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。

ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/

◆ その他

出張もしています。慣れている場所で、1対1のヨガ、友だちやご家族とのヨガ。会社や職場のみなさんで。場所をこちらでご用意することもできます。その他ご希望がありましたらご相談ください。

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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。