大阪堀江会館

月に1回、自分自身をねぎらいませんか？

ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。

わたしからポーズをこまかく修正することもほとんどありません。
心地よく動き、からだの声をききながら、いっしょに深呼吸しましょう。

できるかな。ついていけるかな。からだかたいしな。など
いろいろ考えず、むずかしくも考えずに、からだを動かすって気持ちいいなというところからはじめていきましょう。

おわった後、やさしさや豊かさで満たされているはずです。

少人数のヨガクラスで、ほのぼのした空気です。
わたしも癒されております。

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◆日程
毎月第3日曜日 10：00〜11：30

◆場所
堀江会館 2階、たたみの部屋
(大阪府大阪市西区南堀江１丁目１３−２３)

四ツ橋駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩10分、なんば駅から徒歩10分

◆参加費
2000円

◆持ち物
ヨガマット、体温調節できる動きやすい服装

お問い合わせもお気軽にどうぞ！