今週のオンラインヨガ
5/30(土) 10時 → 5/31(日) 10時
変更です。
アーユルヴェーダの講座に参加してきます。
昨年からきちんと学びはじめたアーユルヴェーダ講座。
基礎講座がおわり、５月からはアドバンス講座がはじまりました。
（しばらくはオンラインで開いてくださっているので、お家で受けています）
アーユルヴェーダは、健康を高めるものだけではなく、自分にあった暮らし方を教えてくれます。わたしの先生は、実践しやすいように渡してくれるところも、厳しさから逃げがちなわたしにもあっていて、実践と観察をたのしみながらくりかえしています。
いっしょに学んでいる友だちが学ぶって楽しい！といっていましたが、ほんとに楽しい！！
ヨガもアーユルヴェーダもね
自分が自分として生きていくために、大切なことを教えてくれます。
変化をたのしんでいきたいなぁ。
mayu