5/30→5/31 オンラインヨガ変更あり。アーユルヴェーダの講座へ

今週のオンラインヨガ
5/30(土) 10時 → 5/31(日) 10時
変更です。

アーユルヴェーダの講座に参加してきます。

 

昨年からきちんと学びはじめたアーユルヴェーダ講座。
基礎講座がおわり、5月からはアドバンス講座がはじまりました。
(しばらくはオンラインで開いてくださっているので、お家で受けています)

アーユルヴェーダは、健康を高めるものだけではなく、自分にあった暮らし方を教えてくれます。わたしの先生は、実践しやすいように渡してくれるところも、厳しさから逃げがちなわたしにもあっていて、実践と観察をたのしみながらくりかえしています。

いっしょに学んでいる友だちが学ぶって楽しい!といっていましたが、ほんとに楽しい!!

ヨガもアーユルヴェーダもね
自分が自分として生きていくために、大切なことを教えてくれます。

変化をたのしんでいきたいなぁ。

mayu

 

 

 

 

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