日: 2020年8月29日

一宮神社でヨガをひらきます(神戸、三宮)

神戸の山側(北野坂の東)にある一宮神社にてヨガをします。

今年は、それぞれの暮らしや働き方、生き方を見つめなおしている方も多いのはないでしょうか。
わたしも、オンラインヨガをはじめましたし、自分と対話する時間もぐっと増えました。
今まで以上に俯瞰しながら、深く深く掘っていく作業を続けています。

いつのまにか、自分にたくさんの制限をかけていたことにも気づきました。

こうした日々の中で、気づきや体験が増していき、ヨガをとおして伝えていくことも変わっているように思います。

 

  
(一宮神社の敷地内の洋室をお借りしてヨガします。白い建物の2階)

 

ヨガは、暮らしの中で自分でコツコツやっていくことが重要です。そしてときには誰かの力を借りることもおすすめです。

自転車やスケートや泳ぎの練習と同じで、暮らしの中に取り入れ、自分で自分のためにヨガをする習慣がもてるようになるまでは、誰かの力を借りることもおすすめです。
ひとりでできるようになっても、ときどき確認するためにもおすすめです。誰かといっしょに自転車に乗って走ると、違う道を知ることができたり、遠くに行けたり、思わぬ発見があったりもしますよね。ヨガの練習も同じです。

 

いっしょに取り組んでいる仲間と過ごすことも大切です。

お互いのエネルギーをかんじ、分かち合い、励ましあったり。誰かの価値観にふれ自分の価値観を知ることもあり、誰かの話を聞いて自分の中にあるものがふわりと出てきたり。様々なことがおきます。

 

わたしのヨガクラスは、ポーズ(アーサナ)の形よりも、からだの感覚や呼吸を大切にしています。自分自身との関係性を深めていき、自分にかけている制限や枠組みをはずしていくためにも、こころにもしっかりとフォーカスしていきます。

お借りする一宮神社は、静かで落ち着きます。
ひろい部屋で、ゆったりとスペースをとって少人数でおこないたいと思っています。

ほんとうの自分に戻っていく過程をたのしんでいきましょうね。

 

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♦︎日時:9/12(土)10:00〜11:15
9/27(日)10:00〜11:15
(ドアオープンは9:40ごろ)

♦︎場所:神戸 一宮神社の敷地内。2階の洋室にて
(神戸市中央区山本通1丁目3-5)

♦︎参加費:2000円
当日お渡しいただく以外にも、銀行振り込み、PAYPAYも対応しています

♦︎持ち物:ヨガマットご持参ください(むずかしい場合はご相談ください)

♦︎ご予約:mayuyoga.kobe@gmail.com

 

 

mayu yogaでは、新型コロナウイルスの感染拡大防止の取り組みとして、できる限りの予防策を講じた上でヨガレッスンを行っております。