今年も実家の庭に実ったキウイを収穫しました。
今年は実りが少なかったものの、家の中は甘い良い香りに包まれています。時間をかけて実ったものをじっくり味わうのが、今から楽しみです。
いよいよ12月。
年末の気配が近づくと、街も人の動きも一段と速度を上げ、からだもこころも追われるような感覚や焦りが生まれやすくなります。
年の瀬に限らず、現代はとにかくすべてがはやい。
物事の表面だけをみて素早く進めたり、背景や深みを知る前に通り過ぎてしまったりすることが、日常の中で増えているように感じます。
けれど、ヨガの練習は時間をかけて重ねていくものです。
誰かとの大切な関係を時間をかけて丁寧に育むのと同じように、自分自身のからだの使い方や思考の習慣に気づき、こころの声と対話を重ねるのにも、じっくりとした時間が必要です。
わたしがヨガクラスでともにしたいのは、外側のはやいテンポから離れ、ゆっくり流れる時間です。
スピードが加速する師走だからこそ、慌ただしさに飲み込まれた終えるのではなく、一度立ち止まって自分を観察し、内側から満たす時間をご一緒できればと思います。
最後の月も、心地よく過ごせますように♪
12月もお待ちしています♪
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【12月の予定】
◆ 一宮神社
・12/13 (日) 10:30〜11:45
・12/27 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
◆ mayu yoga @ ギャラリー
・毎週水曜日 10:30〜11:45
※12/30はおやすみです
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。