2025年の活動がおわりました。
今年もお越しいただき、本当に本当にありがとうございました。
みんなに会うたびに嬉しくてありがたかったです。
12月に入ってから、今年一年の皆さんの話を聞かせてもらいましたが、心がじんわりしたり、そんな気づきがあったんだと関心しきりでした。
同じ時間を生きているけれど、ひとりひとりドラマがありました。
私は、今年は上に伸びたり、枝葉を広げるよりも、地道に根を下ろしていく、張っていくような年でした。
さて、新しい年を気持ちよく迎える準備をしていきたいです。
どなたさまもよいお年をお迎えください☆
mayu
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
１月の日程をお知らせいたします。
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・1/25 (日) 10:30〜11:45
1月の一宮神社は神事や祭事がありますのでゆっくりスタートします
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
年明けは1/7(水)から
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
1月は1/18です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
実家の庭で育ったキウイを父母夫で収穫しました。
毎年実ってくれるのですが、今年は特別たくさん実りました。
収穫という楽しいところだけをさせてもらったのですが、天気の良い日にみんなで収穫して、庭でひなたぼっこしながらコーヒー休憩して、なんともしあわせな時間でした。
追熟した甘いキウイを食べながら、今頃食べている家族の顔や、タイミングよく渡せた人の顔、時間があれば届けたかったあの人この人の顔など、いろんな人たちの顔を思い出しています。
いろんな顔を思い出すとやわらかなつながりを感じられて、キウイを食べながらあたたかい気持ちになっています。
いよいよ今年最後の月。
良いかたちで終えられるように大切な自分自身のケアをぜひとも。
残りの2025年を楽しみ、深い呼吸とともに健やかに過ごせますように。
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・12/14 (日) 10:30〜11:45
※ 12/14は、急用のため急遽お休みにさせていただきます
・12/28 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
※12/31はおやすみです
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※12月は12/7に開催します
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
今秋、ヨガを伝える活動をはじめて14年が経ちました。
ゆっくり活動したり、猛ダッシュしたり、かたちを変えたりしながら、今もこうして活動を続けることができてありがたいです。出会ってきたみなさんのおかげです。ほんとうにありがとうございます。
いっしょにヨガをする場所が、年齢や役割や肩書きにとらわれずに、どなたでも気楽に自由に出入りできる〝ちょっとした居場所” になれたらなぁとこれまでもこれからも思っています。
さて、15年目スタート！
これからもヨガを通してセルフケアを大事な人へ伝えていきたいです。
そして
「ここに来たら自分自身に立ち戻れる」
いつまでもそんな場でありたいです。
自分自身をケアしながら、楽しみながらやっていきます☆
どうぞどうぞよろしくお願いします！
mayu
長袖が活躍しはじめました。
寒い季節は明るい色の服が着たくなります。落ち着いた色合いの時はせめて靴下だけでも。気分が変わります。
11月と聞くと、今年がもうすぐ終わろうとしている現実に脳みそが追いつきません。
慌ただしいムードも出てくる頃でしょうか。
そんな時でも、いや、そんな時こそ、
自分自身にやさしくいきたいものですね。
自分の状態を整えておく、良くしておくことが、何においても最善だということをひしひしと感じています。
どうぞ深呼吸しにお越しくださいね。
11月も深い呼吸とともに健やかに過ごせますように☆
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・11/9 (日) 10:30〜11:45
・11/30 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※11月はお休みです(次回は12/7)
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
秋のはじまり
暑さが落ち着くことを待ちわびていたはずなのに、なんだか寂しい気もして、勝手なもんです。
秋になり
旅行に行った、キャンプがしたい、部屋の掃除をしている、豆を挽いてあたたかいコーヒーを淹れた、本をまとめ買いした、散歩を再開した、などなど
活動的な様子を目にしたり、聞いたりすることがぐぐっと増えて、快適な気温と湿度はこんなにも人のやる気を引き出していくのですね。
わたしもお昼ごはんを外で食べたくなって、コーヒーとパンを持って見晴らしの良い公園に行っていただきましたら、いや最高。
ヨガクラスにもぜひお越しください。
どなたでもできること、思い出して家でもできることをいっしょに練習しています。
そのときその人にあった感じ方や気づきがあります。
10月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように☆
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・10/12 (日) 10:30〜11:45
・10/26 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※10月は19日です
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
スイカも食べたし、川にも入ったけど、夏はやっぱり海に入りたい。
毎日のように海に行きたいと言いながら夏も後半に。
思い立って、一泊二日の休みをとった。
ざぶんと海にはいって泳ぎ、ぷかぷか浮いて、美味しいものを食べて、温泉につかって、これぞ夏休み。
いい夏だったな。まだまだつづきそうだけど。
夏を楽しんだ。
mayu
暑いですが、日の入りの早まりを日々感じています。
8月は誕生月だったのですが、誕生月はセルフケア増し増しにすると決めています。
プロの手にどっぷり委ねて、深いところからゆるんだり、気づきがあったり、教わることも多く、存分に力をかりています。
毎日いろいろある中で体も心も緊張したり、疲れや感情がたまっていくのはあたりまえで、気づかない蓄積もあったりします。上手に休むこと、力を抜くことって案外むずかしい。
わたしも練習中です。
いっしょに練習を重ねながら、少しずつゆるみ上手になっていけたらと思います。
９月も深い呼吸をしながら健やかに過ごせますように！
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・9/15 (月祝) 10:30〜11:45
・9/28 (日) 10:30〜11:45
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週水曜日 10:30〜11:45
mayu yoga ＠ギャラリー についてはこちらです（神戸、灘区）
神戸高校南側、1 10(ワンテン)ギャラリー2階
https://mayu-yoga.com/lesson/gallery-yoga-kobe/
・第3日曜日 10:00〜11:30
※９月はお休みになります（次回は10/19）
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせたヨガとおはなしの時間。ヨガの後は素直な言葉が出やすく、はなしながら自分の本音に気づくことも多いです。ここでは安心して話せる、そんな場所でありたいと思っています。
ヨガセッションについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/onlineyoga/man-to-man/
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わたしのヨガは
「自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガ」を目指し伝えています。
8/11 山の日に café licht & アトリエリヒトにて開催しました「ヨガとモーニング」
おかげさまで無事終了いたしました。
ご近所・市内各所
そして県外から
暑い中お越しいただき、ありがとうございました。
5回ヨガをさせていただきました。どの回も素敵な方ばかりで、お会いできて、一緒にヨガができて、しあわせでした。
大好きな場所でヨガができ
良い出会いと、ありがたい言葉に、感謝があふれます。
やさしくやわらかい夏の記憶になりました。
mayu
慌ただしく過ぎていく日々。
自分自身をいたわる時間をご一緒できたらと思い、アトリエリヒトにてヨガを行います。
座って体をほぐしたり、立ってぐんと伸びをしたり、呼吸法も入れながら、自分自身に立ち返るように整えていきます。
シンプルな動きが多いので、ヨガがはじめての方や体のかたさが気になる方でも安心してご参加ください。
わたしも日頃から癒されている大好きなお店です。
夏休みのラジオ体操を思い出しながら、健やかな夏のひとときとなりますように☆
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〈日時〉
2025/8/11 (月祝)
①9:00〜11:00 満席
②10:00〜12:00 満席
追加：11:00〜13:00 満席
③12:00〜14:00 満席
④13:00〜15:00
ヨガは45分ぐらいです。
そのあとカフェに移動して、個々にモーニングをお楽しみください。
〈参加費〉
¥3.300
(ヨガ＋モーニング代込)
当日現金でお支払いください
〈人数〉
各回3名さま
最低人数2名さまから開催
〈場所〉
兵庫県神戸市中央区中山手通7-2-1
エルミタージ南光荘A-1
・ヨガ → アトリエリヒト（カフェリヒトの隣）
・モーニング → café licht（カフェリヒト）
〈服装〉
ダイナミックな動きはありませんが、リラックスできて、快適に動ける服装がおすすめです。
〈ご予約〉
ご希望の時間・名前・携帯電話を明記してご連絡ください
〈お願い〉
小さな会になりますので、ご予約後のキャンセルはお控えくださいませ。
