ヨガがおわって、みんなほんとにいい顔して帰っていきます。
はじめる動機は人それぞれ。
わたしの初ヨガは、何も考えずかるーい気持ちでいきました。
当時のわたしは、しんどくて、毎日もう限界で、少し気分転換になればいいなと、ヨガのこと何も知らずに飛び込んだけど、気分転換どころか心身ともにラクになり、生きやすくなって、もう自分自身をごまかせなくなってきて、わたしの人生そのものになっているんだから、あのときのわたし、ほんとにありがとう！！と心底思っています。
あのときの行動がこうなるとはねぇ。
つづけていくうちに、はじめの動機が目的ではなくなっていくかもね。
ヨガを続けていると、美容や健康の効果はついてきます。
でも、それが目的になっていると、ヨガの本質に気づきにくい。
わたしが出会ってきた先生方は、ヨガの本質を伝えつづけてくれました。
先生方のおかげで、わたしも続けてこられたんだと思う。
それもこれも、あの日の一歩があったから。
桜の蕾みが少しずつふくらんできた。
月に１度のお楽しみ。
先生のヨガを受けにいく日と友だちにオイルマッサージをしてもらう日。
毎日、自分でヨガをしているから、先生のヨガを受けなくてもいいんだけど、同じ空間にいること。身を預けること。先生に会いたくてヨガを受けにいきます。
オイルマッサージもほぼ同じで、ゆだねること。癒されること。友だちに会いたくていきます。
わたしが癒されると、わたしにかかわる人も癒されていくから。すべてつながっているからね。
今回も、満ち満ちたのか、まっさらになったのか、わからないけど、とにかくとてもいいかんじ。
ヨガを受けた日も、マッサージを受けた日も
はじまる前と、おわってからは、見える世界が変わる。同じ世界にいるけど、全然違って見える。
こころがお洗濯されるから。
季節をたのしみ、丁寧な暮らしをしている友だちをみて、飾っていた手ぬぐいをあわてて変えました。
自分のために、毎年お雛様を飾ってるって言っていたなぁ。
mayu
ヨガがおわったあと、こころの内側を感じてみましょう。
あたたかくて、豊かで、やさしさが溢れて、満たされていることに気づくはずです。
それは、その時だけ出てくるご褒美みたいなものではなく、あなたの中にいつもあります。
立ち止まって、感じていきましょうね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
・3/6 (日) 10:00〜11:15
・3/16 (水) 10:00〜11:15
・3/20 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
3月は、3/13 (日)
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。
まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
・日程は常時お知らせします
おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。
2月の堀江会館のヨガのおはなし。
月1開催の堀江会館のヨガ。
今の活動の中で一番小さなヨガクラス。
今月、はじめましての方が来てくれました。
彼女は、今、ヨガ講師養成講座を受けているそう。
たくさん質問をしてくれました。その質問から、毎日ヨガの練習をしていること、わたしのブログを読んできてくれたことがすぐにわかりました。
心をひらいてはなしをしてくれてありがとう。
ヨガの旅を楽しんでほしいな。
部屋に入ってこられた瞬間から、いつも来てくださる方たちになじまれていたので、そのことを伝えると
「全然緊張しなかった。居心地がよくていいクラス。癒されるって1番いいですね」
と言ってくれました。
とってもとってもうれしかった。
みんなのおかげ。
わたしはこれからも、ひとりひとりを信じて見守り、癒しの場となるようにしていきたいと思います。
いつもお越しくださっている方も、お久しぶりの方も、初めましての方も
どなたさまも、こころが動いたタイミングでお越しください。
mayu
年が明けてから、はじめましての方にお越しいただく機会が増えています。
あたらしいことをはじめる
あたらしい場所にいく
勇気がいりますよね。
わたしも身が引き締まる思いです。
わたしは自分のヨガを続け
ヨガの本質を伝え
みなさんを信じて見守る
それだけです。
ほとんどがご紹介で、大切な人を連れてきてくれてありがとう。
SNSやHPを見てお越しいただく方もいます。小さなヨガ教室をみつけてくださって感謝です。
今までもこうしてヨガの輪がひろがってきました。
ご縁、ほんとうにありがたいです。
部屋の中に春がきた
mayu
ヨガクラスに来られているみなさんと、可能な限り、ひとりひとりとおはなしします。話題もさまざま。
マンツーマンは、お話がメインになることも多いぐらい時間をかけますが、グループのヨガはいろんな方が来られているので、ゆっくりじっくりとはいかず、ほんの少しになることも多いです。
それでも小さなことかもしれないけど、声を聴くことをとても大切にしています。
こうした小さな、あたたかいやりとりの積み重ねが、実はちゃんと心に残り、胸の片隅でずっと小さく灯り、あたたかく照らしてくれることを、わたしは経験上知っています。
今日も、みんなの話を聴く。
この時間がけっこう好き。
ひとり ひとりと丁寧につながる
あたたかな場所を作っていきたいのです。
ゆっくりとお話をされたい方は、マンツーマンにいらしてくださいね。
mayu
これまでのわたしは、ほとんど家にいない生活をしていました。
働き方も、いくつかのスタジオを掛け持ちしていたので、1つのレッスンが終わったら、次のレッスンへ慌てて移動する、常に時間に追われているような毎日でした。地に足がつかず、もっともっとと遠くばかり見ていました。
今は、行動範囲がぐっと小さくなって、身近なものを大切にするような暮らしを楽しんでいます。
人との関わり方も、不器用なわたしが丁寧なお付き合いができる範囲で。誠実に、無理なく、心地よく。ヨガを通して関わる方とも同じ。ですので、働き方も変わりました。
こうなる前は、一日にたくさんの方といっしょにヨガをしていましたが、正直、名前もわからないまま、会話も挨拶ぐらいになってしまうこともあり、その時だけのお付き合いになることもありました。
時代の変化とともに変わったこともありますが、自分と向き合うことをつづけ、違和感に正直になり、心地よさを大切にしたら、今こういう形になっている。という感じです。
遠くに求めていたものが、実は近くにあったし、充実だと思っていたことが幻想だった。
しあわせや豊かさの価値観が変わってきたんだと思います。
先日、ひとりで自分のお店を開いている友人と話をしました。
冬は繁忙期で、休みなく働いていた友人。
やっと一区切りついて、数週間まとめて休みをとったので
「どう？休み楽しんでる？」と聞いたら
「思っていたのと違う」とイマイチな感じでした。
「日々の中で、小さなしあわせを感じる方がいい。そもそも好きなことを仕事にしているし、量とかバランスを気にしたらいいってことがわかった」と。
また、ものづくりをしている別の友人は、ネットショップを閉じると宣言しました。あるときから、気持ち悪さがあったらしいのです。顔と顔を合わせて、会話をしながら売っていきたいと言っていた。
友人たちの話をきいて、素敵だなと思ったし、とっても嬉しくなった。
豊かに生きていくことを選択していたから。
気づいたときがタイミング。
豊かに生きていくって、だれでも いつからでも はじめることができる。
いい悪いの話がしたいのではなく
まわりの価値観ではなく、自分にあった生き方をしていきたいと思ったという話です。
自分自身がほんとうに心地よい生き方を。
そのためには、こころの声に耳をすませていることが大切。
違和感に正直になる勇気も必要なんだと思います。
あなたにとってのしあわせとは？豊かさとは？なんですか。
わたしの暮らしは、これからもまだまだかわっていくんだろうな。
mayu
いろいろ考えず、むずかしくも考えず
気持ちよくからだを動かしましょう。
おわった後、自分の中にあるやさしさや豊かさで満たされているよ
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ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸やからだを感じ、自分の内側への気づきを深めていくヨガをしています。
・2/2 (水) 10:00〜11:15
・2/6 (日) 10:00〜11:15
・2/16 (水) 10:00〜11:15
・2/20 (日) 10:00〜11:15
一宮神社のヨガクラスについてはこちらです（神戸、三宮）
https://mayu-yoga.com/lesson/ichinomiya-jinja-yoga/
・毎週火曜日 10:30〜11:45
お寺ヨガについてはこちらです（妙光院、神戸 中央区）
https://mayu-yoga.com/lesson/otera-yoga-kobe/
・毎月第2日曜日 10:00〜11:30
2月は、2/13 (日)
堀江会館のヨガクラスについてはこちらです（大阪、四ツ橋）
https://mayu-yoga.com/lesson/horse-osaka/
・日程は相談して決めています
ひとりひとりに合わせた、あなたのための時間です。
まわりを気にしてしまうことは、誰にでもあります。
いっしょに自分のためのヨガをしましょう。
オンラインプライベートヨガについてはこちらです
https://mayu-yoga.com/2020/12/05/privateyoga-mayuyoga/
月に2回ぐらい、公式LINEの中で簡単なヨガを配信します。
おひとり おひとり と丁寧に交流を深めていきたいと思っています。申し訳ありませんが、１度ヨガクラスにご参加をいただいてから登録をお願いしています。ご遠方の方は、お問い合わせからご相談くださいませ。
大切な人と会える
話しかけたら かえってくる
とってもしあわせなこと
会いたいと思う人がいるなら 会いに行こう
話したいことがあるなら 伝えよう
また、いつかと思いがちなわたしへ
1.17
好きな街 神戸より
海を渡って、手紙が届きました。
3年ぐらい、神戸のヨガクラスに通ってくれて、いっしょにヨガをしてきた彼女。
夢を叶えるために、海外へ旅立ちました。
旅立つまで、たくさんの課題があったけど、ひとつひとつ向き合い、取り組んで、その度に彼女らしさが磨かれていきました。
課題も必然だったように感じます。
身軽になって旅立つための。
新しい場所で暮らして数ヶ月が経ち、価値観が広がり、ますます彼女らしさが輝いているみたい。
ここに来て本当によかったと手紙に書いてありました。
新しい場所でも、毎日 自分のためにヨガをしてくれているそう。
うれしいな。
彼女は、今も月に1度、プライベートヨガを受けてくれている。
自分との関係性が密になっていっているように感じます。
彼女は、プライベートヨガの時間に支えられていると言ってくれているけど、彼女を支えているのは、間違いなく彼女自身。
わたしは、自宅にいながら、海外の空気を感じられてありがたいです。
mayu
