ヨガクラスのさいご
シャバーサナのときに、アロマのスプレーをシュシュっとします。
ほのかに香るぐらい。
香りって一瞬にして気分を変えたり
記憶をよび起こしたり
植物とアロマオイルは、とても気になる存在です。
ヨガクラスで使うアロマスプレーは、季節や気分で香りをかえています。
ときどきなんの香りですか？って訊かれるのですが、いつもサッと出てこない。。
今はね、２本のアロマスプレーを使っています。
朝のクラスと夜のクラスで使いわけることが多いかなぁ。気分もあるけど。
ひとつは
「フレッシュ」というイメージでアロマブレンドしたもの。
・ラベンダー
・ペパーミント
・グレープフルーツ
etc…..
もうひとつは
「安静の香り」というイメージでアロマブレンドしたもの。
・ローズ
・イランイラン
・ラベンダー
etc…..
自分用にもつくったよ。
気分をかえたい時や寝る前、自分のヨガをするときにシュシュと使ってます。
アロマっていいなぁ。
香りっていいね。
そーっと手を差しのべてくれてるみたいで。
mayu