日別: 2019年10月17日

朝のヨガクラスと夜のヨガクラスのアロマスプレー

ヨガクラスのさいご
シャバーサナのときに、アロマのスプレーをシュシュっとします。
ほのかに香るぐらい。

香りって一瞬にして気分を変えたり
記憶をよび起こしたり

植物とアロマオイルは、とても気になる存在です。

ヨガクラスで使うアロマスプレーは、季節や気分で香りをかえています。
ときどきなんの香りですか?って訊かれるのですが、いつもサッと出てこない。。

今はね、2本のアロマスプレーを使っています。
朝のクラスと夜のクラスで使いわけることが多いかなぁ。気分もあるけど。

ひとつは
「フレッシュ」というイメージでアロマブレンドしたもの。

・ラベンダー
・ペパーミント
・グレープフルーツ
etc…..

もうひとつは
「安静の香り」というイメージでアロマブレンドしたもの。

・ローズ
・イランイラン
・ラベンダー
etc…..

自分用にもつくったよ。
気分をかえたい時や寝る前、自分のヨガをするときにシュシュと使ってます。

アロマっていいなぁ。
香りっていいね。

そーっと手を差しのべてくれてるみたいで。

mayu