12/14、太陽礼拝108回〜人生を楽しむための108回〜(神戸、三宮)

今年もやります。太陽礼拝108回。
年末に、108回の太陽礼拝をおこなうことによって、108の煩悩を取り払うということで一年の締めくくりとして、ヨガをしている人たちの間で広がっています。

昨年に続き、今年も、４人の講師で繋いでいきます。
が、昨年とはテーマを変えて、今年は、それぞれの講師が今年を振り返り、自分のトピックをテーマに沿って太陽礼拝をおこなっていきます。

この数人の講師で繋いでいく太陽礼拝は、気分も雰囲気も変わるので。108回の太陽礼拝もあっという間だったと、参加者からは好評でした。(昨年の様子)

当日は、誘導しますし、動きも説明します。いつでも確認できるように前で講師も動いていますので安心してご参加ください。

講師によって多少動きは変わりますが、同じ動きを続けていくので、はじめての方には筋力的にちょっとハードですので、太陽礼拝を少し練習しておくといいかもしれません。

このイベントに参加する、しないにかかわらず、毎朝、自分のために数回やる！というのを習慣にするのもおすすめです。

今年を振り返り、感謝して、すっきりと浄化。
2019年を締めくくり、清々しい気持ちで新しい年を迎えていけるような時間を、ぜひごいっしょしましょう！

mayu

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『人生を楽しむための108回』

◎2019/12/14(土)　13:30〜17:00

13:30~14:00　説明や講師の紹介
14:00~16:00　太陽礼拝108回
16:00~16:15　シャバアーサナ
16:15~16:30　休憩
16:30~17:00　ディスカッション＆クロージング

（講師：Aki、mayu、Takako Obata、wassi)

◎参加費：3000円

◎場所：アウトドア＆ヨガスタジオ毎日登山
(三ノ宮•三宮駅から徒歩10分)
https://everyday-kobe.com/#section6

◎持ち物：
・体温調節できる動きやすい服装
・ガマット(レンタルマットあり 330円)
・必要な方は、水やタオル