神戸 北野にあるアウトドア＆ヨガスタジオ毎日登山にて、水曜と金曜のヨガクラスを担当しています。
今週の金曜日は、春分の日ということでいつもと少し違ったことを。
特別プログラム「静と動のヨガ」を開催しました。
春分の日。
「自然をたたえ、生物をいつくしむ」ための日。
そして、昼と夜がほぼ同じ。陰陽半々。
陰陽のこと
春を健康に過ごすための心がけ
少し話をしてから、静と動をテーマに動いていきました。
時間が足りなくて。。もっと話を短くしたらよかったかなぁ。。と思っていますが、みなさんからありがたい声をいただいて、ホッとしています。
翌日の土曜日の「朝ヨガ」
も、朝8時というはやい時間からありがとうございました。
土曜や祝日のスタジオクラスは新鮮です。
いつぶりかしら。
みなさんのお顔見られて、とってもとってもうれしかったです。
みんなのあかるいパワーに力をもらいました。
mayu