日別: 2020年4月4日

インスタライブでヨガします

インスタグラムを使った、インスタライブをやってみようかとおもいます。

今のこの状況のなかで、ヨガを役立ててもらえたらと思います。

15分ぐらいですが、わたしが日頃おこなっている簡単な動きや呼吸法や瞑想です。
慣れている自宅で、まわりを気にすることなくできるやさしいヨガ。大切な自分のために、ぜひ。

人生はじめてのことで、(実は)けっこうはずかしがり屋で、ドキドキですが。

日程は、インスタグラムのストーリーでお知らせします。

こころの平安と癒しにつながればいいなぁ。

インスタライブもストーリーも、インスタグラムに登録している方しか見れないようです。インスタグラムをされている方は、ホームページのトップから飛べますのでご覧くださいませ。