日: 2020年4月20日

オンラインヨガ、グループクラスをはじめます

先日、オンラインヨガ グループクラスのお試し会をひらきました
リアルタイムの楽しさ、顔が見えたり、言葉を交わすことができる喜び、よい機会になったようです。

 

オンラインというかたちに変えてから、それぞれの家にいてはなれてはいるけど、心はしっかりとつながりを感じています。

テレビを見ているような一方通行ではなく、そこで出る言葉、気持ちのやりとり、その場でおきることを大切にしていきたいと心がけてきました。画面越しでも同じです。

お互いを尊重しながら、こころからつながる場をオンラインでも続けていきたいと思います。

 

 

わたしのヨガクラスは、呼吸を深めることを大切にし、ゆったりとした動きと呼吸法や瞑想の要素も取り入れています。ポーズのかたちにはあまりこだわらず、呼吸や自分の感覚を感じることを大切にしています。あらゆるポーズは様々な効果をもたらしますが、ヨガはポーズのかたちを取ることが目的ではありません。からだやこころが発するサインに耳をすませ、自分への理解を深めていく。

 

でもね、今いっぱいいっぱいで、ホッとしたいだけなのに。。という方も多いですよね。いっしょにホッとしましょうね。

 

 

時代はどんどん変わっています。今まで通りが通用しなくなっています。
不安もかんじると思いますが、大きく舵をきれるチャンスでもあるなぁと。

今までなかなか変えられなかったこと、違和感があって続けてきたことから抜け出すチャンス。やりたいことは、どうやったらできるのかを固執せず柔軟に考える練習にもなるような気がしています。

 

 

最後に。
健康や経済に大きなダメージを与えている今。
この状況でお金をもらうということへの葛藤がありました。

無料でヨガを提供する機会をつくったところ、こんなにしてもらっては申し訳ない。と逆に気を使わせてしまいました。受けとる理由がみつからないと負担をかけてしまうようです。

仕事が全部とまっているというわたしの現状を知っている方が多いので、気を使わせてしまったのかも。

このオンラインのヨガは、参加費をいただくことにしました。
参加費変更しました

いただいたお金も気持ちも、また、まわりへよいかたちで渡して、循環させていきたいなぁって思っています。

わたしは、すこぶる元気です!!

 

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【オンラインヨガクラス】

♦︎日時
月曜日、水曜日、土曜日 10時〜11時
※6月から日時を変更しています。1週間ごとにお知らせしていますので、HPトップをご覧ください。

マンツーマンのプライベートヨガも行なっています。)

♦︎参加費:1回 1000円

♦︎お支払い方法:銀行振込、クレジットカード、paypay でのお支払いになります。
振込先はお申し込みいただいた方にメールでお送りします。
(その月に受けた回数をまとめてお支払いなども対応しています)

♦︎参加方法
ZOOMという無料アプリを使っておこないます。
ネットがつながれば、スマートフォンでもパソコンでも参加できます。
使い方は簡単です。詳しくお伝えします。わたしは当日少し前から待機していますので、使い方がわからない方はいっしょにやりましょう。

※できるだけ、カメラをONにしてご参加ください
それぞれの事情もあると思いますので、柔軟に対応させていただきます。

♦︎お申し込み:日にち、お名前、メールアドレス、電話番号をこちらからお願いします。
当日必要な、ZOOMのIDとパスワードをお送りします。
http://mayu-yoga.com/contact/

 

 

 

ご質問など、気軽におたずねくださいね。

mayu