神戸の山側(北野坂の東)にある一宮神社の社務所をお借りしてヨガをします。
ヨガは、だれでもできます。何歳からでもはじめられます。
暮らしの中で自分でコツコツやっていくことが大切ですが、まずは、からだを動かすって気持ちいいなぁというところからはじめてください。
おわったあと、満たされている自分、やさしい気持ちになっている自分に気づくはずです。
(一宮神社の社務所をお借りしてヨガします。白い建物の２階)
暮らしの中で「自分のためにヨガをする」習慣が身につくまでは、少し練習が必要です。
自転車やスケートや泳ぎの練習と同じで、ひとりでできるようになるまでは、誰かの力を借りるといいです。
いっしょに取り組んでいる仲間と過ごすのもいいものです。
励まされたり、誰かの価値観にふれ自分の価値観を知ることがあったり、誰かの話を聞いて自分の中にあるものがふわりと出てきたり。様々なことがおきます。
わたしのヨガクラスは、ポーズ(アーサナ)の形よりも、からだの感覚や呼吸を大切にしています。自分自身との関係性を深めていきます。
一宮神社は、静かで落ち着きます。ヨガをするのにぴったりです。
2020年は、社会が大きく変わり、それぞれの暮らしや働き方、生き方を見つめなおしている方も多いのはないでしょうか。わたしも、オンラインヨガをはじめましたし、自分と対話する時間もぐっと増えました。
「自分らしい人生を生きるためのヨガ」をこれからもづつけていきたいと思います。
いっしょに、ほんとうの自分に戻っていく過程をたのしんでいきましょうね。
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♦︎日時：毎月お知らせします
10:00〜11:15 (ドアオープンは9:40ごろ)
♦︎場所：神戸 一宮神社 社務所２階にて
(神戸市中央区山本通1丁目3-5)
♦︎参加費：
・4回チケット（期限なし）8000円
・1回単発（初回体験） 2200円
・1回単発（2回目以降） 2500円
♦︎持ち物：
・ヨガマットご持参ください (むずかしい場合はご相談ください)
・換気する場合がありますので、体温調節できる動きやすい服装でお越しください (着替える部屋あります)
♦︎ご予約、お問い合わせ：こちらにお願いします
https://mayu-yoga.com/mail/
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