日別: 2020年1月5日

1月の月1のクラスとイベント

新しい年がスタートしました。
やりたいことや今年のテーマはありますか。
また、きかせてくださいね。

さてさて
今年も、ひとクラス ひとクラス
丁寧にしていきます。

シンプルな動きの中に呼吸法や瞑想の要素も組み合わせています。
むずかしく考えずに、自分の感覚を大切にしていただければとおもいます。

からだもこころも元気だとうれしいですよね。


〔1月の月1のクラスとイベント〕

1/9(木) 18:30-19:30
ハーバーヨガ@ハーバーランド内スペースシアター

1/12(日) 10:00-11:30
和室でヨガ@堀江会館

1/13(月祝)10:00-12:00
いすヨガとごはんの会@café licht
※満席になりました