日別: 2020年1月8日

1月もハーバーヨガは続いています

2020年もハーバーヨガは続いています。

冬のあいだは、室内のスペースシアターにて開催しています。
ハーバーランドのロマンチックな景色を見ながらヨガ。。は、お預けになりますが、行き帰りにハーバーランド内を歩いたり、いつもと違う場所でヨガをすると気分がかわります。

動きは、流れをつくっていますので、その流れにのりながら、呼吸を深めていきます。

ポーズのかたちに一生懸命になるよりも、からだの感覚や呼吸を気持ちよく感じてください。

ポーズのかたちをわたしから修正することもありませんので、それぞれの感覚とペースで、おこなっていただきたいと思います。

はじめて参加の方も多いです。
気軽にご参加くださいね。

mayu

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【HARBOR YOGA】

♦︎日程:毎週第2・第4 木曜日

1月は、1/9(木) mayu  1/23(木) Taku

♦︎時間:18:30~19:30
♦︎場所:スペーシシアター(参考にしてね→スペースシアターのヨガ)
♦︎参加費:1000円(レンタルマットあり 200円)
♦︎アクセスやご予約はこちらまで